Содержание
- 2. Предстартовые изменения функций являются условно-рефлекторными реакциями. Они готовят организм к предстоящей работе и ускоряют процессы врабатывания.
- 3. Предстартовое состояние характеризуется увеличением: ЧСС, систолического объема, МОК, легочной вентиляции, энергозатрат, температуры тела, интенсивностью обмена веществ
- 4. В зависимости от характера изменений физиологических функций и эмоционального статуса спортсмена выделяют 3 вида предстартовых состояний:
- 5. Физиологические эффекты разминки Повышает возбудимость и активность сенсорных, моторных и вегетативных центров; Усиливает деятельность эндокринных желез;
- 6. Общая разминка включает упражнения, повышающие возбудимость ЦНС, t тела, активность кислородтранспортных систем, обмен веществ в мышцах
- 7. Специальная разминка по структуре аналогична характеру предстоящей деятельности. Включает сложные в координационном отношении упражнения, обеспечивающие необходимую
- 8. Рабочее состояние: врабатывание, устойчивое состояние
- 9. Врабатывание – это первая фаза функциональных изменений, происходящих во время работы, связанных с перестройкой нейрогуморальных механизмов
- 10. Закономерности врабатывания: Относительная замедленность в усилении вегетативных процессов; Гетерохронность (неодновременность) усиления отдельных функций организма (нервная система;
- 12. Скачать презентацию