Причины нарушений правильной осанки тела

I Искривления могут возникнуть в младенческом возрасте, когда ребенок начинает рано

1. При недостатке инсоляции солнечных лучей, которые контролируют образование витамина «Д»

витамин "Д" контролирует усвоение кальция, при недостатке возникает заболевание рахит.

2. При нарушении обмена фосфорно-кальциевых солей в организме.
Необходимо употребление молочных продуктов:

3. низкая двигательная активность, гиподинамия способствуют искривлению позвоночника

4. Мягкая неудобная постель.

5. Переедание, ожирение, нарушение деятельности желез внутренней секреции

6. Неправильная поза во время учебных занятий.

7. Перегрузка школьного портфеля учебниками и учебными принадлеж-ностями.

8. Искривление возникает в процессе раннего ношения обуви на высоком каблуке.

9. Отрицательные эмоциональное состояние человека способствует нарушению правильной осанки .

Профилактика и лечение заболеваний позвоночника

Любое заболевание легче предупредить, чем его лечить.

Необходимо заниматься физкультурой и спортом, вести активный образ жизни.

удобная одежда; - удобная обувь на низком каблуке.

следить за рационом питания подростка. - должна быть в меру жесткая постель.

ученические парты должны быть удобными и соответствовать росту школьника. - портфель ученика

- Эмоциональное состояние человека.

Необходимо посещать бассейн, делать утреннюю зарядку, постоянно следить за своей осанкой.