Профилактика экзаменационного стресса

Стресс

Соматический
сбой

Усталость

Ожидания

Напряжение

Давление

Знания

Вуз

Режим

Способы регуляции

Отдых

Анализ

Мои желания и мечты

Цель

Настрой

Жизнестойкость

Сон

Питание

Свои + и -

вариант

Труд

Спорт

Приоритеты

Запасной

Предстоящие экзамены вызывают у тебя самые разные мысли и эмоции.  Например,

Твоё настроение резко портится

Ты  чувствуешь себя растерянным

Беззащитным

Загнанным в угол

Иногда почти раздавленным

Порой тебе становится очень страшно

И хочется кричать от ужаса

Или плакать от бессилия!

Спрятаться куда-нибудь от этой мрачной действительности - вот единственное твоё

В такие минуты кажется, что спасти тебя может только ОН!