Профилактика онкологических заболеваний

Сентябрь 5, 2022

Главная
Медицина
Профилактика онкологических заболеваний

Содержание

2. Что нужно знать и делать, чтобы жизнь была долгой и здоровой В современное время люди больше
3. Откажитесь от алкоголя Отказ от употребления алкоголя необходим в связи с тем, что этиловый спирт оказывает
4. Не курите При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания и смолы, которые стимулируют
5. Пассивное курение Курильщики подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже
6. Питайтесь правильно Ежедневно включать в свой рацион свежие овощи, фрукты и зелень (400гр) Ограничьте потребление жареной
7. Физическая активность – путь к здоровью и долголетию! Избегайте малоподвижного образа жизни. Даже небольшая физическая активность
8. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце Не находитесь в полдень под прямыми солнечными лучами солнца. Солнечные лучи
9. Поддерживайте вес тела в норме Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще всего указывает на то,
10. Лекарство от стресса — это оптимизм Еще один очень мощный фактор, который может вызвать онкозаболевание, —
11. Регулярно проходите профилактические осмотры Огромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет регулярная диспансеризация, особенно показанная
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Что нужно знать и делать, чтобы жизнь была долгой и здоровой
В

современное время люди больше всего боятся столкнуться с онкологическим (опухолевым) заболеванием. Каждый человек мечтает прожить долгую жизнь и избежать серьезных болезней, ограничивающих повседневную активность, требующих продолжительного лечения или хирургической операции. Эти страхи вполне обоснованы, ведь онкология – вторая по частоте причина смерти после сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы продлить жизнь и прожить ее без онкозабоолеваний, важно знать, какие факторы способствуют развитию опухолей, избегать или активно устранять их из своей жизни.

Слайд 3

Откажитесь от алкоголя
Отказ от употребления алкоголя необходим в связи с тем,

что этиловый спирт оказывает прямое повреждающее воздействие на клетки человеческого организма. Кроме того в алкогольной продукции содержится масса токсических веществ, образующихся в процессе изготовления напитков. По своей способности вызывать опухолевый процесс, алкоголь равен табачному дыму. Если человек, злоупотребляющий алкоголем, курит – канцерогенное влияние на организм удваивается. Отказ от употребления алкоголя снижает риск развития опухолей пищевода, желудка, печени.

Жизнь прекрасна без алкоголя!

Слайд 4

Не курите
При курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания

и смолы, которые стимулируют опухолевый процесс. Курение способствует развитию рака губы, легких, гортани, желудка, пищевода и мочевого пузыря. О многом говорит тот факт, что из 10 человек, страдающих раком легких, девять – курильщики.

Мы не курим!
И Вам не советуем.

Слайд 5

Пассивное курение
Курильщики подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей.

В медицине появился даже термин «пассивное курение». Это можно пояснить следующим: средняя концентрация никотина в организме некурящих людей после полуторачасового пребывания в накуренном и непроветренном помещении увеличивается в 8 раз.
Пассивному курению
подвергается 82% населения;
56% детей и подростков живут
в домах, где курят;
72% детей и подростков подвергаются
воздействию табачного дыма вне дома.

Слайд 6

Питайтесь правильно
Ежедневно включать в свой рацион свежие овощи, фрукты и зелень

(400гр)
Ограничьте потребление жареной и копченой пищи, поскольку при жарке и копчении в продуктах образуются вещества с канцерогенными эффектами.
Введите в свой пищевой рацион больше рыбы, морских продуктов.
Употребляйте в пищу только свежие продукты, без признаков бактериального или грибкового поражения.

Слайд 7

Физическая активность – путь к здоровью и долголетию!
Избегайте малоподвижного образа жизни.

Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.
Активная физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, плавание, подвижные игры, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах и т.д.) в течение не менее 30 минут в день нормализует обмен веществ, массу тела, улучшает настроение, способствует в борьбе со стрессом, депрессией, улучшает кровообращение и нормализует активность иммунитета. Адекватные физические нагрузки позволяют снизить риск развития рака.

Слайд 8

Избегайте чрезмерного пребывания на солнце
Не находитесь в полдень под прямыми солнечными

лучами солнца.
Солнечные лучи нередко становятся фактором, запускающим развитие опухолевых заболеваний. Злоупотребление загаром, как на пляже, так и в солярии, прием солнечных ванн топ-лесс может стать причиной развития меланомы, рака кожи.

Слайд 9

Поддерживайте вес тела в норме
Наличие избыточной массы тела или ожирения чаще

всего указывает на то, что человек неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов и потому ее избыток приводит к изменению гормонального фона, и, как следствие, повышению риска гормонзависимых опухолей. Нормализация массы тела и ее удержание на нормальном уровне помогают предотвратить развитие рака матки, молочных желез, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, желчного пузыря (у женщин), рака толстого кишечника (у мужчин).

Слайд 10

Лекарство от стресса — это оптимизм
Еще один очень мощный фактор, который

может вызвать онкозаболевание, — это стресс. Человек, который живет на позитиве, с положительными эмоциями и мыслями, не склонен к заболеваниям. Поэтому всегда нужно себя настраивать на позитивное восприятие мира.

Слайд 11

Регулярно проходите профилактические осмотры
Огромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет

регулярная диспансеризация, особенно показанная людям в возрасте старше 40 лет. Ежегодные флюорографические исследования, осмотры специалистами (гинекологом, хирургом, урологом, ЛОР-врачем, окулистом, невропатологом), анализы крови и мочи позволяют выявить предопухолевые состояния и ранние стадии онкозаболеваний, тем самым предупреждая развитие опухолевой патологии или повышая шансы на полное излечение.

Профилактика онкологических заболеваний

Содержание

Что нужно знать и делать, чтобы жизнь была долгой и здоровой В

Откажитесь от алкоголяОтказ от употребления алкоголя необходим в связи с тем,

Не куритеПри курении табака в организм попадает огромное количество продуктов сгорания

Пассивное курение Курильщики подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей.

Питайтесь правильно Ежедневно включать в свой рацион свежие овощи, фрукты и зелень

Физическая активность – путь к здоровью и долголетию!Избегайте малоподвижного образа жизни.

Избегайте чрезмерного пребывания на солнцеНе находитесь в полдень под прямыми солнечными

Поддерживайте вес тела в нормеНаличие избыточной массы тела или ожирения чаще

Лекарство от стресса — это оптимизм Еще один очень мощный фактор, который

Регулярно проходите профилактические осмотрыОгромное значение в предупреждении развития опухолевых заболеваний имеет

Похожие презентации