В порядке ли ваша щитовидка?

источников и учебной литературы по проблеме.
Представить для населения информацию по заболеваниям щитовидной железы.
Привлечь общество к проблеме заболевания щитовидной железы.

Задачи:

щитовидной железы, которое несет в себе комплекс симптомов, влечет за собой различные нарушения, как со стороны нервной системы, так и работы органов в целом.
Решение этим проблемам есть - это раннее выявление и своевременное лечение заболеваний щитовидной железы.

эндокринной системы. Щитовидная железа расположена на передней части шеи весом от 20 до 30 грамм.
Она выделяет гормоны контролирующие работу центральной нервной системы, сердца, мышц, внутренних органов, поддерживают состояние кожи и волос.

в регионах с пониженным содержанием йода в грунтовых водах, в экологически неблагополучные места (крупные города, промышленные зоны)
Стрессе
Недостатке морепродуктов, зелени, овощей и фруктов в ежедневном рационе.
Все это происходит из-за сбоя в работе и выработке гормонов щитовидной железы.

- это гипотериоз  Если уровень гормона завышен - это гипертериоз.
Увеличение размеров железы, а также появление внутри железы различных уплотнений, капсул.

болезни, выделяют:
Причинами развития данного заболевания могут стать аномалии развитии щитовидной железы, заболевания, связанные с дефицитом йода.
Гипертиреоз –состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает избыточное количество гормонов. Стабильное поступление в кровь избытка гармонов постепенно приводит к отравлению организма.
Патологии определяются при медосмотре у эндокринолога.

которые могут иметь совершенно разное появление.
Опасность увеличения щитовидной железы кроется в том, что на начальной стадии развития патология совершенно не проявляется и выявить ее можно лишь при медосмотре.

щитовидной железы в организме)

1. Пульс более 90 в минуту, несколько раз в течение дня или постоянно 2. Тремор пальцев рук и тремор век (тремор---- > дрожание), 3. Ощущение (повышенного) сердцебиения («возбуждённого сердца») 4. Экзофтальм (то есть «пучеглазие», «большие глаза», «широкие глазные щели») 5. Потливость 6. Влажная кожа 7. Раздражительность 8. Чувство жара (ежедневное), но температура тела при этом нормальная 9. Блеск глаз 10. Утомляемость 11. Похудение (без соблюдение какой-либо диеты и занятий спортом, более 3-5 кг) 12. Суетливые движения 13. Разница между верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) давлением более 50 мм рт.ст. (например 130/65 мм рт.ст.) 14. Расстройство стула (в виде поноса или частого стула, в течение дня 2-3-4 и более раз), несколько дней в неделю или ежедневно 15. Появление явного контура роговицы («белой полоски»  между верхним веком и зрачком) За каждый ответ «да» присваивается 1 балл, если Вы набрали 13 и более – вам надо проверить свою щитовидную железу.

Тест 2 Позволяет  исключить гипотиреоз. (нехватку гормонов щитовидной железы).

1. Запор (да +46 балл, нет -5 баллов) 2. Медлительность действий (на это обычно вам указывают окружающие) (да +45, нет -5) 3. Огрубение голоса (осиплость)  (да +43, нет -4) 4. Неровная поверхность языка (да +44, нет -4) 5. Пульс менее 60 в минуту (да +44, нет –4) 6. Постоянная зябкость (да +38, нет -7) 7. Замедленная, вялая речь (да +41, нет -3)   8. Снижение памяти (да +36, нет -2) 9. Холодные конечности (да +35, нет -2) 10. Сонливость днём (да +31, нет  -6) 11. Прибавка веса, особенно при неудачных попытках похудеть (да +30, нет -3) 12. Желтушный оттенок кожи, особенно для людей с очень светлым оттенком кожи (да +30, нет -6) 13. Мышечные боли (да +20, нет -1) 14. Отёки лица, рук и др.(да +24, нет -19) 15. Слабость (да +7, нет -13) 16. Боли в области сердца (да -4, нет +3)   17. Систолическое АД ниже 100 мм рт.ст. (да +16, нет -1) 18. Выпадение волос (да + 25, нет -1) 19. Снижение работоспособности (да +13, нет –2) 20. Лицо отёчное, с желтушным оттенком, как «маска», неэмоциональное  (да +36, нет -2) 21. Сухость кожи (да +36, нет –15) Теперь суммируйте баллы, учитывая, что ответ «да» - это положительный балл +, а ответ «нет» отрицательный балл –. Если вы получили  баллы выше 0 ( т.е. +2, +5 баллов и больше) - с большей вероятностью, у вас можно предположить гипотиреоз. Надо обратиться к эндокринологу и сдать анализ на гормоны.

возникновения помогут следующие профилактические меры:
Полноценное питание с достаточным количеством йодосодержащих продуктов, при необходимости прием специальных добавок, употреблять йодированную соль.
Уменьшение стрессовых ситуаций.
Периодическое посещение эндокринолога, проведение УЗИ диагностики, контроль уровня гормонов в крови.
Такие мероприятия должны проводиться не только при появлении симптомов изменений эндокринной системы, но и в качестве предупреждения различного рода патологий органа.

палтус, треска, тунец, сельдь;
фрукты и ягоды - земляника, малина, черноплодная рябина, черника, крыжовник;
морские водоросли – фукус, ламинария, цитозера;
овощи - цукини, тыква, баклажаны, зеленый горошек, свекла, брюссельская и цветная капуста, лук-порей, пастернак, черная редька;
морепродукты – креветки, мидии, крабы, кальмары;

сухофрукты (кроме подкопченных);
каши, мюсли (на воде);
хлеб (до 100 г в день);
пророщенные злаки - пшеница, овес, ячмень;
яйца (дважды в неделю);
масло - подсолнечное, оливковое, кукурузное, кунжутное, сливочное (до 20 г в день);
травяные чаи, содержащие полынь, тысячелистник, женьшень, радиолу розовую, хмеля, элеутерококк;
мед (до 2 ст. л. в день).

свое здоровье, и если мы все будем обращать внимание на свой организм, это позволит избежать множество заболеваний, в частности щитовидной железы и позволит нам прожить долгую здоровую жизнь.