Многочисленные исследования подтверждают, что если на протяжении долгого времени человек не
будет контактировать с солнечными лучами, в его организме сократится выработка витамина D, нарушится фосфорно-кальциевый обмен, работа иммунитета ухудшится, как и работоспособность в целом. Недостаток витамина D вызывает рахит.
Правда, для суточной нормы витамина D достаточно показать солнцу запястья всего на 10 минут. Солнечные ванны рекомендуют врачи людям с артритом, ревматизмом и остеопорозом. Многие кожные заболевания от акне до псориаза также лечатся солнцем.
Положительное воздействие солнца