Аттестационная работа. Здоровье - это вершина, на которую каждый должен подняться сам

которое складывается из знаний о здоровье:
- индивидуальной системы поведения ребенка, направленной на сохранение и укрепление здоровья;
системы жизнедеятельности ребенка, в которой главным составляющим является отказ от курения, алкоголя и диетическое питание.
В ходе исследовательской работы дети самостоятельно находят сведения о том, как сохранить и укрепить свое здоровье, какие продукты необходимы, знакомятся со специальной терминологией.

Краткая характеристика жанра работы

г. Ангарск, квартал 179, дом 14;
Тел./факс:
8(3955)54-75-28.
E-mail: 31sadik@mail.ru,
http://vsenovosti31.ucoz.ru

Основана в 1962 году.

Ангарск, 2016

"... чтобы воспитать человека во всех отношениях, нужно знать его во всех отношениях."

К.Д.Ушинский

ребенка, направленной на сохранение и укрепление собственного здоровья.

Задачи -

Знакомство с литературой по заявленной проблеме, поиск Интернет - источников;
Поиск достоверных фактов из жизни людей, в которых главным составляющим является отказ от курения, алкоголя и диетическое питание.
Расширение знаний детей о собственном организме;
Выделение основных составляющих здорового образа жизни;
Подведение итогов, формулировка правил здорового образа жизни.

здоровье школьников можно укрепить, не только грамотно дозируя
учебные нагрузки, подключив занятия спортом, организовав питание и др., но и с помощью формирования у них мировоззрения на основе выводов, полученных во время исследовательской деятельности.

врачи, диетологи, узкие специалисты и др., сбор данных о человеческом организме, органах дыхания, пищеварения, мышечном скелете и т.д.;
Беседы о том, что такое здоровье, гигиена питания, полости рта, гигиена труда и отдыха и как все факторы могут быть взаимосвязаны между собой;
Экспериментирование, анализ полученных данных, выводы.

Формы и методы исследовательской деятельности

труда и отдыха
Профилактика инфекционных заболеваний
Вредные привычки, питание и здоровье

Что такое здоровье?

Быть здоровым – значит жить в радости

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Физическое здоровье – это состояние органов и систем органов, жизненных функций организма.
Психическое здоровье – состояние психики, характеризующееся общим душевным равновесием.
Социальное здоровье – это система мотивов и ценностей, регулирующих поведение.

мудрость.

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья;
Здоровье, физкультура и труд рядом идут;
Посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу;
В здоровом теле - здоровый дух;
Голову держи в холоде, а ноги в тепле;
Заболел живот, держи закрытым рот;
Быстрого и ловкого болезнь не догонит;
Землю сушит зной, человека болезни;
К слабому и болезнь пристает;
Поработал - отдохни;
Любящий чистоту – будет здоровым.
Нет на свете прекраснее одёжи, Чем бронза мускулов и свежесть кожи.

это живое существо.

о повышенном содержании железа в организме, а также о гормональных нарушениях;
Синеватый и фиолетовый цвет ногтей сигнализирует о неполадках в работе сердца, сердечной недостаточности;
При заболеваниях щитовидной железы ногти бывают белесыми;
Если ногти желтеют, то это грибковые заболевания или гепатит, или же вы много курите и плохо моете руки;
Белые точечки или полоски могут быть связаны с нарушениями в работе пищеварительной системы.

организма.

Гигиена полости рта

Средства гигиены:
зубные щетки;
зубные пасты;зубные пасты; жидкие средства гигиены полости рта;
флосы;флосы; зубочистки;
жевательные резинки;
ирригаторы, ёршики.

остерегаться желудочно-кишечных расстройств и
заболеваний.
Нельзя грызть ногти, принимать пищу грязными руками, нельзя пить грязную
воду, употреблять в пищу недоброкачественные и необработанные продукты.
Чтобы защитить себя от этих болезней, необходимо:
- предохранять пищу и воду от насекомых, содержать дом в чистоте;
- мыть любые фрукты;
- не хранить долго продукты перед приготовлением;
- стерилизовать кухонные предметы, лучше в кипяченой воде;
- следить за своевременным удалением отходов и отбросов.
При рвоте не следует употреблять тяжелую пищу.
Употребляйте питье маленькими порциями, через равные промежутки времени.
Не солите пищу слишком обильно.

активный отдых и физические
упражнения.

Максимальный уровень двигательной активности у школьников наблюдается в интервале 8-12 часов.

несмотря на то, что они не полезны распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны.

К вредным привычкам относят следующие действия:
Курение
Алкоголизм
Наркомания
Ковыряние в носу
Грызть ногти
Грызть карандаш или ручку
Цыкать зубом
Сплевывать на пол
Ковыряние в ушах
Компьютерная зависимость
Шопоголизм