- Главная
- Педагогика
- Рациональный режим дня
Содержание
- 2. Рациональный режим дня Режим дня подразумевает особое распределение времени и чередование различных видов деятельности в течение
- 3. Здоровый образ жизни - это действия, нацеленные на укрепление здоровья. Итак, чтобы быть здоровым, нужно не
- 4. Правильное питание В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность, в выходные и праздничные дни
- 5. Физическая нагрузка Как правило, в детском саду здоровый образ жизни реализуется в частности регулярными физическими нагрузками.
- 6. Закаливание Польза закаливающих процедур заключается в повышении сопротивляемости организма ребенка к различным инфекционным заболеваниям. Кроме того,
- 7. Благополучная психологическая обстановка Касательно психологической обстановки в дошкольном возрасте значение имеют отношения в семье. Отношения в
- 9. Скачать презентацию
Слайд 2
Рациональный режим дня
Режим дня подразумевает особое распределение времени и чередование различных
Рациональный режим дня
Режим дня подразумевает особое распределение времени и чередование различных
видов деятельности в течение дня. Соблюдение режима дает возможность наладить функционирование всех органов и систем, облегчить процесс обучения, сделать процессы работы и восстановления организма наиболее эффективными. Именно поэтому режим дня становится основой формирования здоровья с самых первых дней жизни. На чем должны строиться режимные мероприятия детей дошкольного возраста?
1.На полноценном удовлетворении потребностей организма ребенка (сон, питание, движение, общение и т.п.).
2.На рациональном уходе, в том числе обеспечении чистоты.
3.На вовлечении ребенка в трудовые процессы.
4.На формировании общепринятых гигиенических навыков.
5.На эмоциональном благополучии и общении.
6.На учете индивидуальных особенностей ребенка.
1.На полноценном удовлетворении потребностей организма ребенка (сон, питание, движение, общение и т.п.).
2.На рациональном уходе, в том числе обеспечении чистоты.
3.На вовлечении ребенка в трудовые процессы.
4.На формировании общепринятых гигиенических навыков.
5.На эмоциональном благополучии и общении.
6.На учете индивидуальных особенностей ребенка.
Слайд 3
Здоровый образ жизни - это действия, нацеленные на укрепление здоровья. Итак,
Здоровый образ жизни - это действия, нацеленные на укрепление здоровья. Итак,
чтобы быть здоровым, нужно не пренебрегать правилами личной гигиены и режимом дня, правильно питаться и заниматься спортом.
РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
ЗАКАЛИВАНИЕ
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ И НАВЫКИ
БЛАГОПОЛУЧНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ОБСТАНОВКА
ЗОЖ
Слайд 4
Правильное питание
В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность,
Правильное питание
В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность,
в выходные и праздничные дни родителям рекомендуют придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в учреждении дошкольного образования. Конечно, вполне допустимо отклонение от режима питания, обоснованное, например, выездом на природу, однако и в этом случае прием пищи лучше максимально приближать к привычному времени.
Слайд 5
Физическая нагрузка
Как правило, в детском саду здоровый образ жизни реализуется в
Физическая нагрузка
Как правило, в детском саду здоровый образ жизни реализуется в
частности регулярными физическими нагрузками. Ежедневная зарядка, занятия физкультурой и танцами, подвижные игры на свежем воздухе являются обязательными практически в любом дошкольном учреждении. Не должны стать исключением и выходные дни. Недопустимо оставлять ребенка весь день дома перед телевизором – это чревато не только проблемами со здоровьем, но и развитием патологического стереотипа, при котором у дошкольника формируется представление об отдыхе именно как о пассивном «лежании» и «ничегонеделании». Старайтесь организовывать выезды на природу, посещать вместе спортзалы и стадионы, а в возрасте 5-6 лет вполне можно начинать заниматься некоторыми видами спорта в секциях.
Слайд 6
Закаливание
Польза закаливающих процедур заключается в повышении сопротивляемости организма ребенка к различным
Закаливание
Польза закаливающих процедур заключается в повышении сопротивляемости организма ребенка к различным
инфекционным заболеваниям. Кроме того, замечено, что закаливание способствует повышению работоспособности и развитию целого комплекса компенсаторных реакций.
Несмотря на то, что в будние дни ребенок посещает детский сад, родители при желании могут проводить эффективные закаливающие процедуры. Например, ежедневные обливания прохладной водой могут проводиться утром или вечером. В последнем случае стоит учитывать тонизирующий эффект воздействия холода - в ряде случаев после обливания у ребенка может наблюдаться нарушение засыпания.
Несмотря на то, что в будние дни ребенок посещает детский сад, родители при желании могут проводить эффективные закаливающие процедуры. Например, ежедневные обливания прохладной водой могут проводиться утром или вечером. В последнем случае стоит учитывать тонизирующий эффект воздействия холода - в ряде случаев после обливания у ребенка может наблюдаться нарушение засыпания.
Слайд 7
Благополучная психологическая обстановка
Касательно психологической обстановки в дошкольном возрасте значение имеют отношения
Благополучная психологическая обстановка
Касательно психологической обстановки в дошкольном возрасте значение имеют отношения
в семье. Отношения в семье являются основой психологического состояния ребенка: именно от них зависит, насколько ребенок уверен в своих силах, насколько он весел и любознателен, насколько открыт общению и готов к настоящей дружбе. Если ребенок знает, что дома его ждут любящие родители, которым можно поверить все свои тревоги и неудачи, от которых он получит новый заряд любви и тепла, ему по силам будет перенести многие неприятности и невзгоды.