- Главная
- Психология
- Джеоф Грэхэм. Как стать родителем самому себе
Содержание
- 2. Каждый имеет свой опыт обид, связанных с ощущением недостатка любви в детстве. И если он не
- 3. Цель этой книги — показать как можно достичь этого, используя при этом разнообразные упражнения, повышающие способность
- 4. "Однажды, в незапамятные времена, вы вместе с 50 миллионами других были отправлены в марафонский забег, маршрут
- 5. О безопасности Первые девять месяцев нашей жизни — это время, когда большинство из нас любимы, желанны,
- 6. Р.Р.Тиллард-Коул считает, что существует три схемы обучения. Первая из них — импринтинг. Он возникает при зачатии,
- 7. Чтобы выжить, мы нуждаемся в любви наших родителей. И чтобы получить эту любовь, мы вынуждены нередко
- 8. Каковы свидетельства того, что момент рождения так важен для нашего поведения в дальнейшей жизни? Мнение Фрейда
- 9. Станислав Гроф выработал концепцию четырех стадий Первую стадию он определяет как "символическое целое". Речь здесь идет
- 10. Существует множество особенностей на разных стадиях процесса родов, которые приводят к определенным отклонениям в поведении личности.
- 11. Связь (бондинг) В момент, непосредственно следующий за рождением, для ребенка чрезвычайно важно установить связь (бондинг) по
- 12. Говоря о травмах, связанных с родами, и их возможном воздействии, давайте спросим себя: почему, однако, не
- 13. Травмирующие ситуации, которые мы переживаем, начиная с четырехлетнего возраста, вообще говоря, разыгрываются между нами и окружающим
- 14. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Поскольку родитель не может быть одинаково внимателен к запросам своего ребенка на протяжении всех 24
- 15. СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК, или Как пользоваться своим биокомпьютером в голове в поисках счастья
- 16. В этой книге я хочу поглубже проанализировать то, как мы сами строим себе западню, и то,
- 17. Для того чтобы помочь кому-либо измениться, надо знать по крайней мере две вещи. Первое — как
- 18. Так как же узнать, какие органы чувств участвуют в обработке мыслей данного человека? Ричард Бэндлер и
- 19. Игра «кто виноват?» Если вы позволите сознанию выйти из-под контроля, то окажетесь в его власти. Не
- 20. Способы изменить программу: Рассказ как способ изменить программу Психотерапия — это умение рассказывать. Чтобы в пациенте
- 21. Использование метафор в терапевтических целях Помочь человеку измениться можно, рассказав историю с метафорой. Когда вы говорите
- 22. Создание новых якорей и разрушение старых Случается, что некоторые наши действия неоднократно сопровождают определенные ситуации или
- 24. Скачать презентацию
Каждый имеет свой опыт обид, связанных с ощущением недостатка любви в
Каждый имеет свой опыт обид, связанных с ощущением недостатка любви в
Цель этой книги — показать как можно достичь этого, используя при
Цель этой книги — показать как можно достичь этого, используя при
"Однажды, в незапамятные времена, вы вместе с 50 миллионами других были
"Однажды, в незапамятные времена, вы вместе с 50 миллионами других были
Цель жизни состоит в том, чтобы повзрослеть, достичь зрелости, перестать играть в игру "кто виноват?" и стать ответственным за самого себя, таким образом поднимая свое сознание на иной, высший уровень.
Глава 1. 0 МАРАФОНЕ И ЦЕЛИ ЖИЗНИ
О безопасности
Первые девять месяцев нашей жизни — это время, когда большинство
О безопасности
Первые девять месяцев нашей жизни — это время, когда большинство
Когда вы покидаете материнскую утробу, вы понимаете, что ваш мир увеличился и теперь в него включены также и другие люди. Теперь ощущение безопасности и комфорта возникает, если я знаю: все хорошо со мной, все в порядке с другими и все в порядке с миром вокруг меня.
Случается и так, что вы проводите первые девять месяцев своей жизни, чувствуя что вы не желанны и не любимы. И ваше внеутробное существование из-за этого сопровождается постоянным чувством того, что происходит нечто нестоящее, не имеющее ценности, ощущением сожаления по поводу того, что вы присутствуете "здесь".
Р.Р.Тиллард-Коул считает, что существует три схемы обучения.
Первая из них —
Р.Р.Тиллард-Коул считает, что существует три схемы обучения.
Первая из них —
Другой путь обучения — это павловские условные рефлексы. Суть этого метода заключается в интенсивном подкреплении стимулов, которое происходит с большой частотой в течение короткого отрезка времени. Павлов продемонстрировал свой метод на кормлении собак и одновременном позванивании в колокольчик.
Третий метод — оперантное обусловливание. Этот метод, как правило, ориентирован на некоторую цель. Если за каким-то действием следует некоторое вознаграждение, то довольно скоро мы научимся повторять это действие в надежде на получение причитающегося нам вознаграждения. Если же действие производит негативную реакцию, к примеру, если ребенок получает шлепок за какой-то поступок, то очень скоро он понимает, что лучше "этого" не делать либо сделать "это" незаметно.
Глава 2. ПОВЕДЕНИЕ В МОМЕНТ РОЖДЕНИЯ.
ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ИМПРИНТИНГ.
ТРАВМА ПЕРВОГО РОДА
Чтобы выжить, мы нуждаемся в любви наших родителей. И чтобы получить
Чтобы выжить, мы нуждаемся в любви наших родителей. И чтобы получить
Мысли и чувства невротиков часто совершенно не тождественны друг другу. Их чувства не являются истинными по отношению к настоящему, они не являются подлинным ответом на ситуацию "здесь и теперь". В их чувствах и реакциях на сиюминутное всегда присутствует некоторая доза вины.
Агорафобия
Мысли
Мне небезопасно далее оставаться в доме, почему бы мне не сходить в супермаркет
Чувства
Страх, когда я иду к двери, и сильный страх, когда я нахожусь в супермаркете. Я должен уйти отсюда и вернуться домой
Курение
Мысли
Я знаю, что это вредно и ведет к раку и что это может убить меня
Чувства
Я должен еще раз закурить
Каковы свидетельства того, что момент рождения так важен для нашего поведения
Каковы свидетельства того, что момент рождения так важен для нашего поведения
Таким образом, это вытесненное переживание, связанное с рождением, становится моделью для более поздних реакций тревоги и беспокойства, которые, соединяясь с упомянутым "блуждающим" беспокойством, превращаются в тормоз нашего развития и делают нас зависимыми от этого беспокойства.
Ранк в своей книге "Травматические переживания, связанные с появлением человека на свет" развивает мысль Фрейда и высказывает идею, что всякий невроз связан с моментом рождения. Ференци расширяет и углубляет теорию Ранка. Фредерик Лебойер, Дэвид Чик, Франк Лейк, Льюис Мел и многие другие присоединяют собственные наблюдения, свидетельствующие о воздействии переживаний, сопутствующих рождению, на последующее поведение.
Станислав Гроф выработал концепцию четырех стадий
Первую стадию он определяет как "символическое
Станислав Гроф выработал концепцию четырех стадий
Первую стадию он определяет как "символическое
Вторая стадия носит название "антагонистической". Это реакция на первые родовые схватки и сжатие пространства, в котором располагается плод. На этом этапе возникает ощущение страха замкнутого пространства, физического страдания, экзистенциального кризиса и беспомощности, соединенной с чувством вины.
Третья стадия получила в концепции Грофа название "синергизм". Эта стадия начинается с движением плода по родовому каналу. И здесь сталкиваются, с одной стороны, борьба за выживание, а с другой, угроза удушья и страх, что вы можете застрять в родовом канале.
Четвертой стадией родовых переживаний по классификации Грофа, является "отделение". Это состояние легкости и освобождения, сопровождаемое, однако, страхом одиночества и физической беспомощности.
Каждый момент рождения представляет собой уникальное переживание, соответственно последствия этого момента в дальнейшем поведении человека могут быть очень различными.
Существует множество особенностей на разных стадиях процесса родов, которые приводят
Существует множество особенностей на разных стадиях процесса родов, которые приводят
1. Родоразрешение с применением щипцов. Младенцы, которым помогли появиться на свет с помощью акушерских щипцов, в своем дальнейшем существовании оказывают предпочтение ситуациям, в которых они могут сохранять пассивность и подчиненное положение
2. Запоздалые роды. Младенцы, пережившие запоздалые роды, в своей последующей жизни остро реагируют на всевозможные отсрочки и задержки
3. Роды при многоплодной беременности. Такие роды приводят к более серьезным проблемам, которые часто связаны с конфликтом, возникающим в материнском лоне из-за недостатка пространства и стремления первым появиться на свет
Связь (бондинг)
В момент, непосредственно следующий за рождением, для ребенка чрезвычайно важно
Связь (бондинг)
В момент, непосредственно следующий за рождением, для ребенка чрезвычайно важно
Говоря о травмах, связанных с родами, и их возможном воздействии, давайте
Говоря о травмах, связанных с родами, и их возможном воздействии, давайте
Неудовлетворенные потребности маленьких детей проявляются впоследствии либо в неспособности выразить свои чувства и состояния, либо в высокой потребности в сочувствии со стороны других. Пациент не обладает свободой выбора, пока он не стал зрелой личностью.
Если ребенок вынужден регулярно заботиться о своей защите из-за того, что он испытывает постоянный дефицит любви и тепла в период, когда его личность начинает формироваться, он привыкает защищаться также и от своих собственных потребностей и от себя самого.
Глава 3. ЧТО ПРОИСХОДИТ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ...
Травма второго рода
Травмирующие ситуации, которые мы переживаем, начиная с четырехлетнего возраста, вообще
Травмирующие ситуации, которые мы переживаем, начиная с четырехлетнего возраста, вообще
Унижение является одним из распространенных травматических переживаний, нередко оно связано для нас с самыми болезненными и острыми воспоминаниями.
Суровое репрессивное воспитание, которому подвергаются некоторые дети и подростки, порождает в них целый спектр поведенческих отклонений, в основе которых — постоянное чувство вины и страх проявить такие эмоции, как гнев или ярость.
Другим вариантом травмы третьего рода можно считать последствия, к которым ведут споры между родителями, в которых ярость проявляется иногда вербально, а иногда и физически.
Другой распространенный пример травмы третьего рода — это соперничество между детьми, своего рода борьба за место "любимца".
Реактивная депрессия возникает как реакция на катастрофическое событие — семейную трагедию или на то или иное негативное событие в жизни личности — и которая обычно продолжается долгое время спустя после того, как событие произошло. Причинами такого состояния могут быть неудачный роман, крушение честолюбивых замыслов, уход из дома любимого ребенка или кончина близкого человека.
Глава 4. ОТ ЧЕТЫРЕХ ЛЕТ ДО СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ.
НЕГАТИВНОЕ ОБУСЛОВЛИВАНИЕ.
ТРАВМА ТРЕТЬЕГО РОДА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Поскольку родитель не может быть одинаково внимателен к запросам своего ребенка
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Поскольку родитель не может быть одинаково внимателен к запросам своего ребенка
СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК,
или
Как пользоваться своим биокомпьютером в голове в поисках счастья
СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК,
или
Как пользоваться своим биокомпьютером в голове в поисках счастья
В этой книге я хочу поглубже проанализировать то, как мы сами
В этой книге я хочу поглубже проанализировать то, как мы сами
Для того чтобы помочь кому-либо измениться, надо знать по крайней мере
Для того чтобы помочь кому-либо измениться, надо знать по крайней мере
Так как же узнать, какие органы чувств участвуют в обработке мыслей
Так как же узнать, какие органы чувств участвуют в обработке мыслей
Если человек смотрит в сторону или вниз влево, то, согласно Бэндлеру и Гриндеру, он задействовал звуковую систему обработки информации. Взгляд направо означает, что звуки или слова конструируются, а взгляд налево — припоминание звуков или слов. Человек либо разговаривает сам с собой, либо прислушивается к звукам.
Взгляд вниз направо означает, что для обработки своих мыслей человек использует кинестетическую систему или системы восприятия запаха или вкуса.
Итак, внимательно наблюдая за движением глаз, можно определить, какие органы чувств используются для обработки мыслей. Конечно, не исключено, что человек использует сразу несколько систем восприятия
Игра «кто виноват?»
Если вы позволите сознанию выйти из-под контроля, то окажетесь
Игра «кто виноват?»
Если вы позволите сознанию выйти из-под контроля, то окажетесь
Способы изменить программу:
Рассказ как способ изменить программу
Психотерапия — это умение рассказывать.
Способы изменить программу:
Рассказ как способ изменить программу
Психотерапия — это умение рассказывать.
Первый заключается в том, чтобы узнать, какая программа в биокомпьютере делает вас несчастным. Когда программа известна, вы можете изменить конец истории. По мере того, как человек взрослеет и становится более ответственным, он может, наконец, перестать играть в игру "кто виноват?". Мы естественным образом изменяем свое поведение, если изменяются наши жизненные обстоятельства. Но, к сожалению, часто биокомпьютер выбирает для вас лишь устаревшие картинки и образы или вы воспринимаете себя как человека менее зрелого, чем на самом деле. Если биокомпьютер продолжает работать по старой программе при изменившихся обстоятельствах, то необходимо переписать историю (программу), чтобы образы или внутренний диалог снова соответствовали ситуации.
Использование метафор в терапевтических целях
Помочь человеку измениться можно, рассказав историю с
Использование метафор в терапевтических целях
Помочь человеку измениться можно, рассказав историю с
Создание новых якорей и разрушение старых
Случается, что некоторые наши действия неоднократно
Создание новых якорей и разрушение старых
Случается, что некоторые наши действия неоднократно
Чтобы помочь клиенту измениться, часто бывает полезно определить, какие якоря влияют на его поведение и не является ли один из них причиной нежелательного поведения.