Гнів у батьківському вихованні

Гнів

Почуття сильного обурення,
стан нервового збудження, роздратування.

Неконтрольоване вираження гніву

Наслідки

Рани (вербальні, фізичні)
Гніваємося частіше
Пригальмовуємо власну зрілість

4. Руйнуємо майбутні стосунки
5. Руйнуємо власне тіло

Приховування

Наслідки

1. Віддаляємося від близьких людей
2. З часом важче вгамувати гнів
3. Ємоційна

4. Зниження відкритості і відвертості у стосунках
5. Руйнуємо власне тіло

Придушення

Наслідки

Ми не усвідомлюємо гніву
2. Втрачаємо своє справжнє «я»
3. Обмежуємо стосунки з

4. Ми боїмося бути відкритими
5.Руйнуємо власне тіло

Визнання

Наслідки

1. Ми маємо визнати, що ми не досконалі.
2. Нові шляхи “запуску”

3. Стримуємо імпульсивну реакцію
4. Необхідність навичок вияву співчуття
5.Зменшення шкоди для організму.

5 кроків подолання обгрунтованого гніву

Свідомо зізнайтеся собі, що ви розгнівалися.
Утримайтеся від