Отношения с мамой – фундамент для всех других отношений в нашей жизни

На сколько процентов вы согласны с каждым из утверждений:

Я уважаю себя

Как вы считаете,
от чего зависит наша опора на себя?

Пока мы дети, наш мир – это МАМА

На что влияет мама:
Базовое

Британский психиатр Джон Боулби – автор теории привязанности

Джон Боулби

Начал практику под руководством Мелани Кляйн в 1938г.
После 2 мировой

Последствия материнской депривации

Эксперименты Боулби.
Этапы:
Протест
Отчаяние
Отчуждение
Вывод: связь «мать-ребенок» не может быть разорвана без

Работы психолога Гарри Харолоу: подтверждение идей Боулби

На выбор – проволочная мать

Что такое здоровая «сепарация» от мамы?

Маргарет Малер (венгерский психиатр):
Сепарация (отсоединение) от матери

Необходимые условия благополучной сепарации (взросления и отделения)

Безусловная любовь и принятие
Здоровые понятные

Как вы считаете:

Насколько благополучно завершилась ваша сепарация от мамы?
Оцените от 0

Признаки, что ваша сепарация с мамой не завершена

Вы не можете быть

Пример: самосаботаж

В течение всей жизни не могу реализовать себя в профессиональной

Причины самосаботажа и прокрастинации:

Нарушение материнской привязанности – ведет к страху неудачи

Что такое «материнская травма»

Материнская травма – это непройденная сепарация.
Это внутренняя боль,

Проявления материнской травмы

Гиперчувствительность
Нерешительность
Неловкость
Недостаток веры в себя
Неспособность справляться с отношениями
Общее чувство незащищенности
Эмоциональная

Пример

«Я всегда сомневаюсь в себе. Постоянно проигрываю в голове уже прошедшие

Пример - 2

«Мне часто делают комплименты про достижения: успешная карьера, отличные

Стереотипы, удерживающие нас от сепарации:

«Посмотри, сколько твоя мать сделала для тебя!»

Типы материнского поведения, приводящие к травме

Эмоционально отсутствующая мать
Слабая мать
Контролирующая мать
Токсичная мать

Эмоционально отсутствующая мать

Физически или эмоционально
отсутствуют
Не дают поддержки
Контролируют эмоции
Оставляют в одиночестве

Эмоционально отсутствующая мать: последствия

Замкнутость
Недоверие, враждебность
Созависимость/контрзависимость
Эмоциональный вакуум
Сниженный эмоциональный фон
Склонность к депрессии

Эмоционально отсутствующая мать: отношения в настоящем

Желание получить эмоциональную теплоту
и пустота после

«Слабая» мать

Мама не справляется с жизнью
Инфантилизм, хрупкость
Не может контейнировать эмоции ребенка
Пугается

«Слабая» мать: последствия

Спасательство других
Сверх-контроль
Подавление своих чувств
Сложность в решении жизненных задач
Депрессия, приступы

Слабая мать: отношения в настоящем

Сложность границы между своими интересами и заботой

Властная, контролирующая мать

Не поощряет индивидуальность ребенка
Точно знает, как для вас лучше
Контролирует

Властная, контролирующая мать: последствия

Нечувствительность к своим желаниям
Манипулирование и контроль в отношениях
Страх

Контролирующая мать: отношения в настоящем

Мать до сих пор пытается контролировать жизнь

Токсичная мать

Оскорбления, унижение
Нарушение личных границ
Физическое насилие
Эмоциональное насилие
Вариант – оставление без помощи

Токсичная мать: последствия

Низкая самооценка, ненависть к себе
Токсичный стыд
Невозможность предъявляться в контакте
Формирование

Токсичная мать: отношения в настоящем

Невозможность «достучаться»
Конфликтные отношения
Неуважение и оскорбления могут продолжаться
по

Причины нарушений материнского поведения

Мама сама не испытала в детстве любви и

Психологическое значение процесса сепарации

Каждый из нас проделывает путь – от полного
слияния

Материнская травма может проявляться на 3 уровнях

Последствия на физическом уровне
(тело)
Последствия на

Физический уровень (тело)

Доказана связь пищевых нарушений и материнского поведения: переедание (глушим

Ментальный уровень. Наши неверные выводы

Я не заслуживаю любви (бессознательное ощущение)
Я один

Социальный уровень: как мы строим отношения?
Вспоминаем теорию привязанности: наши отношения определяются

Важно понимать

Сложности на всех трех уровнях (тело – сознание – контакты)

Выход из тупика

Приходится расстаться с иллюзией, что
прошлое можно исправить.
Признать, что мы

Почему не получается?

Мало поддержки
Бессознательные вещи не можем увидеть
Возникает естественное сопротивление, прокрастинация
При

Упражнение, введение

Отключите звук телефона и позаботьтесь о том, чтобы вас не

Упражнение, часть 1

Подумайте о своей реальной
маме:
Какой образ рождается внутри
Какое воспоминание
Что вы

Упражнение, часть 2

Представьте, что ваш образ – это кадр из фильма.

Далее – что читать по теме