Методика тренировки с профессиональным тренером

Методика Total Immersion

Положение тела в воде

Методика Total Immersion

Снижение сопротивления воды вращением корпуса

Методика Total Immersion

График скорости пловца

Методика Total Immersion

80 % эффективности плавания

Мощность

Скольжение

Баланс

Плавать так же легко, как и ходить

Мастерство
Диплом
Экспертиза
Взгляд со стороны
Мотивация

Тренер

Олег Журило
Старший тренер I Love Supersport Swimming
Левел 1-2
Мастер спорта. Дипломированный тренер.

Андрей Волков
Строгий, но справедливый
Левел 1-2. 4 стиля. Мастерс.
Побеждал в Чемпионатах

Марина Витко
Влюбленная в плавание
Левел 1-2-3. Мастерс.
Победитель соревнований по плаванию в

Мария Филиппова
Нежная и заботливая
Левел 1-2
Мастер спорта по плаванию. Призер Чемпионатов России.

Ирина Павленко
Фанатка своего дела
Левел 1-2-3. Мастерс.
КМС. Сертифицированный тренер Total Immersion.

Антон Саначев
Знает все про открытую воду
Левел 1-2
МСМК. Член Сборной России

Роман Бауэр
Жёсткий, но обаятельный
Мастерс
Мастер спорта международного класса по триатлону. Обладатель Кубка

Владимир Смирнов
Требовательный и мудрый
Мастерс
Заслуженный тренер России. Главный тренер сборной России по

Бассейны
Арбат
ул. Композиторская, 17
Буревестник
ул. Плющиха, 57
РЭУ им. Плеханова
Большой Строченовский пер., 10
Таганка
ул. Земляной

Бодрый завтрак

Утро без плавательных шапочек — для неформального общения и вкусной

Штаб

Встречаем в бассейнах перед первой тренировкой Отвечаем на вопросы
Делаем рассылку о плавании

@SuperSwimmingBot
расписание и группа
прогресс
материалы по курсу
связь с куратором
напоминания и уведомления

I love Supersport Health

Скриннинг Врач-физиотерапевт осматривает опорно-двигательный аппарат в начале или по

Как определить свой уровень

Level 1 Хочу научиться с нуля
Level 2 Хочу совершенствовать технику
Level

Закрытый клуб пловцов для тех, кто «выплывает»
1 км из 20

Swim’Em All

Oceanman Moscow
Заплыв 15 июля Дистанции: 1,5, 3 и 6 км Старт тренировок:

- Паспорт - Справка - Шапочка - Плавки