Содержание
- 2. Встретить кардиотренажеры можно в каждом в тренажерном зале, в том числе и в домашнем. Если вы
- 3. Польза кардиотренажеров неоспорима: кардиотренинг улучшает работу сердечно-сосудистой системы, тем самым активизируя аэробную энергетическую систему, которая питает
- 4. Пожалуй, самый популярный тренажер для зала и дома. Она проста в использовании, при этом нагружает ноги,
- 5. Благодаря своей компактности и эффективности велотренажеры лидируют среди домашних кардиотренажеров. Целевые мышцы – вся мышечная группа
- 6. В отличие от велотренажера, кардиотренажер эллиптический обладает несравнимым преимуществом – минимальной нагрузкой на позвоночник и суставы,
- 7. В первую очередь степпер нагружает мышцы ног и ягодиц, благодаря чему он так популярен среди женщин.
- 8. Гребные кардиотренажеры для похудения, отзывы о которых более чем лестные, полностью воспроизводят ощущения реальной гребли на
- 9. Эффективности работы на этом тренажере главным образом препятствует чувство неловкости, возникающее при выполнении движений. Однако если
- 10. Лыжный тренажер похож на вертикально стоящий гребной, и предназначен для интенсивной нагрузки на верхнюю часть тела.
- 11. У орбитрека есть проблема - неестественные движения и неэффективность. Кроме того, установив сопротивление на уровне ниже
- 12. Ещё одно новшество в мире кардиотренажеров. Это многофункциональная станция, которая совмещает в себе как силовые, так
- 13. На нем тренировка проходит в групповом формате (от 2 человек до 10 и более), под музыку
- 14. Чем больше мышц задействует кардиотренажер, тем больше калорий сжигает такой тренинг. Как и при выборе кардиотренировки,
- 16. Скачать презентацию