Содержание
- 2. История возникновения плавания Возникновение и развитие плавания в России относится к древнейшим временам и связано с
- 3. Немалая заслуга в развитии плавания в России принадлежала выдающемуся русскому пловцу, рекордсмену мира, популяризатору искусства плавания
- 4. ВИДЫ ПЛАВАНИЯ вольный стиль (кроль на груди) баттерфляй (дельфин) Брасс на груди плавание на спине (кроль
- 5. О пользе плавания Уже давно доказано, что польза плавания для здоровья огромна! Плавание - наиболее гармоничная
- 6. Кроль на груди Кроль – стиль плавания на груди, при движении которым пловец совершает широкие гребки
- 7. Кроль на спине Кроль на спине похож на перевернутый кроль на груди - спортсмен также выполняет
- 8. Брасс на груди Брасс - стиль плавания на груди, в котором руки подаются одновременно симметрично вперёд,
- 9. Способ плавания брасс на спине похож на перевернутый брасс на груди, руки также подаются одновременно симметрично
- 10. Техника плавания способом дельфин (вид сверху, сбоку и спереди) Дельфин - скоростной баттерфляй Баттерфляй - стиль
- 12. Скачать презентацию
История возникновения плавания
Возникновение и развитие плавания в России относится к древнейшим
История возникновения плавания
Возникновение и развитие плавания в России относится к древнейшим
Организованное обучение плаванию стало применяться значительно позже. Первые учебные группы, в которых проводилось обучение плаванию, в нашей стране возникли в начале XVIII в. Большая заслуга в этом принадлежала Петру I, сделавшему обучение плаванию в военных учебных заведениях обязательной дисциплиной.
Следующая веха в развитии плавания связана с именем знаменитого русского полководца А. В. Суворова. Он рассматривал плавание как средство физической подготовки воинов, имеющее также оздоровительное и прикладное значение. А. В. Суворов считал, что умение плавать есть важнейший навык, необходимый солдату для преодоления водных преград вброд и вплавь.
Применявшийся в тот период метод обучения плаванию описан в "Экономическом месяцеслове" за 1776 г. Здесь подробно разбирается вопрос о том, какое свойство приобретает тело человека, если его легкие наполнены воздухом. Этот воздух по мнению автора, "должен держать тело поверх воды и не допускать его тонуть". Это важнейшее открытие неизвестного русского автора было положено в основу обучения плаванию и получило название метода естественного изучения плавательных движений: человека сначала учили спокойно лежать "на груди и на спине на поверхности воды и только после освоения этого навыка начинали обучать правильным приемам плавания которые предусматривали освоение способа плавания в целом
Немалая заслуга в развитии плавания в России принадлежала выдающемуся русскому пловцу,
Немалая заслуга в развитии плавания в России принадлежала выдающемуся русскому пловцу,
История возникновения плавания
ВИДЫ ПЛАВАНИЯ
вольный стиль (кроль на груди)
баттерфляй (дельфин)
Брасс на груди
плавание на спине
ВИДЫ ПЛАВАНИЯ
вольный стиль (кроль на груди)
баттерфляй (дельфин)
Брасс на груди
плавание на спине
Брасс на спине
О пользе плавания
Уже давно доказано, что польза плавания для здоровья огромна!
О пользе плавания
Уже давно доказано, что польза плавания для здоровья огромна!
Плавание - наиболее гармоничная и "экологичная" физическая нагрузка:
плавание тренирует максимальное число органов и систем организма
плавание формирует красивую и гибкую фигуру за счет включения всех групп мышц
плавание делает кожу гладкой и упругой
плавание позволяет контролировать вес
плавание не перегружает организм
плавание приближает человека к природе, помогает ощутить связь с ней
плавание формирует такие черты личности как целеустремленность, выносливость, дисциплинированность
плаванием можно заниматься с первого месяца жизни и до старости
плавание - эффективное средство закаливания
плавание является отличным средством профилактики и лечения многих заболеваний
плавание повышает работоспособность, снимает напряжение, снижает уровень стресса
Кроль на груди
Кроль – стиль плавания на груди, при движении которым
Кроль на груди Кроль – стиль плавания на груди, при движении которым
Техника плавания кролем на груди (вид сверху и сбоку)
Кроль на спине
Кроль на спине похож на перевернутый кроль на груди
Кроль на спине Кроль на спине похож на перевернутый кроль на груди
Техника плавания кролем на спине (вид сверху, сбоку и спереди)
Брасс на груди
Брасс - стиль плавания на груди, в котором руки
Брасс на груди Брасс - стиль плавания на груди, в котором руки
Техника плавания брассом на груди (вид сверху, сбоку и спереди)
Способ плавания брасс на спине похож на перевернутый брасс на груди, руки также подаются
Способ плавания брасс на спине похож на перевернутый брасс на груди, руки также подаются
Брасс на спине
Техника плавания способом дельфин (вид сверху, сбоку и спереди)
Дельфин - скоростной
Техника плавания способом дельфин (вид сверху, сбоку и спереди)
Дельфин - скоростной
Баттерфляй - стиль плавания на груди, при плавании которым спортсмен выполняет одновременные и симметричные движения левой и правой частями тела. Обеими руками пловец совершает мощный широкий гребок, при выполнении которого верхняя часть корпуса приподнимается над водой, одновременно выполняя симметричные удары ногами "от таза". Этот стиль считается вторым по скорости после кроля на груди.
Способ плавания дельфин является скоростной разновидностью стиля баттерфляй. Техники плавания способом дельфин отличается движением ног: они движутся в вертикальной плоскости вверх и вниз (наподобие движений дельфиньего хвоста). В классическом баттерфляе ноги работают брассом.
Техника плавания способом дельфин
Движения выполняются симметрично: руки делают гребок в воде, а затем одновременно проносятся над водой; ноги и туловище выполняют активные волнообразные движения. Наибольшее распространение получил двухударный дельфин, где цикл движений состоит из одного гребка руками, двух ударов ногами, вдоха и выдоха.