Влияние физических упражнений на мышцы

Август 11, 2022

Главная
Спорт
Влияние физических упражнений на мышцы

Содержание

2. МЫШЕЧНАЯ ТКАНЬ Мышечная ткань принимает участие во всех движениях, совершаемых человеком. Она способствуют продвижению крови по
4. В мышечной ткани имеются сократительные элементы клетки (миофибриллы), трофические (ядро и цитоплазма со всеми органоидами) и
6. гладкая мышечная ткань Гладкая мышечная ткань - участвует в образовании стенки сосудов, внутренних органов радужной оболочки
7. Поперечнополосатая сердечная мышечная ткань Поперечнополосатая сердечная мышечная ткань - может быть двух видов: одна обеспечивает сокращение
8. ИЗМЕНЕНИЕ МЫШЦ ПОД ВЛИЯНИЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ Физические нагрузки при трудовых процессах, естественных движениях человека, занятиях спортом
10. В различных видах спорта нагрузка на мышцы различна как по интенсивности, так и по объему, в
12. Как известно, спортивная тренировка увеличивает силу мышц, эластичность, характер проявления силы и другие их функциональные качества.
14. Важное практическое значение при перетренированности имеет двигательный режим. Установлено, что гиподинамия действует отрицательно на мышцы. При
16. Так, в показателях силы мышц верхних конечностей (мышц-сгибателей и разгибателей предплечья, разгибателей плеча) явное преимущество имеют
18. В момент нанесения удара в боксе особая нагрузка падает на мышцы сгибатели кисти и пальцев, активное
21. Скачать презентацию

Слайд 2

МЫШЕЧНАЯ ТКАНЬ
Мышечная ткань принимает участие во всех движениях, совершаемых человеком. Она

способствуют продвижению крови по сосудам, пищи - по пищеварительному тракту, продуктов обмена - по мочевыводящим путям, секрета желез - по протокам и т.д.

Слайд 3

Слайд 4

В мышечной ткани имеются сократительные элементы клетки (миофибриллы), трофические (ядро и

цитоплазма со всеми органоидами) и опорные (оболочка). Различают два вида мышечной ткани: гладкую и поперечнополосатую, в последней, в свою очередь, выделяют скелетную и сердечную мышечную ткань.

МЫШЕЧНАЯ ТКАНЬ

Слайд 5

Слайд 6

гладкая мышечная ткань
Гладкая мышечная ткань - участвует в образовании стенки

сосудов, внутренних органов радужной оболочки глаза.

Слайд 7

Поперечнополосатая сердечная мышечная ткань
Поперечнополосатая сердечная мышечная ткань - может быть

двух видов: одна обеспечивает сокращение сердца, вторая - проведение нервных импульсов внутри сердца.

Слайд 8

ИЗМЕНЕНИЕ МЫШЦ ПОД ВЛИЯНИЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ
Физические нагрузки при трудовых процессах, естественных

движениях человека, занятиях спортом оказывают влияние на все системы организма, в том числе и на мышцы.
Мышцы - активная часть двигательного аппарата.
В теле человека насчитывается около 600 мышц. Большинство из них парные и расположены симметрично по обеим сторонам тела человека. Мышцы составляют: у мужчин - 42% веса тела, у женщин - 35%, у спортсменов - 45-52%.

Слайд 9

Слайд 10

В различных видах спорта нагрузка на мышцы различна как по интенсивности,

так и по объему, в ней могут преобладать статистические или динамические элементы. Она может быть связана с медленными или быстрыми движениями. В связи с этим и изменения, происходящие в мышцах, будут неодинаковы.

ИЗМЕНЕНИЕ МЫШЦ ПОД ВЛИЯНИЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ

Слайд 11

Слайд 12

Как известно, спортивная тренировка увеличивает силу мышц, эластичность, характер проявления силы

и другие их функциональные качества. Вместе с тем иногда, несмотря на регулярные тренировочные занятия, сила мышц начинает снижаться и спортсмен не может даже повторить свой прежний результат. Поэтому очень важно знать, какие изменения происходят в мышцах под влиянием физической нагрузки, какой двигательный режим спортсмену рекомендовать; должен ли спортсмен иметь полный покой (адинамию), перерыв в тренировочном процессе, или минимальный объем движений (гиподинамию), или, наконец, проводить тренировки с постепенным уменьшением нагрузки.

ИЗМЕНЕНИЕ МЫШЦ ПОД ВЛИЯНИЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ

Слайд 13

Слайд 14

Важное практическое значение при перетренированности имеет двигательный режим. Установлено, что гиподинамия

действует отрицательно на мышцы. При постепенном же уменьшении нагрузок нежелательных явлений в мышцах не возникает. Широкое применение метода динамометрии позволило установить силу отдельных групп мышц у спортсменов и составить как бы топографическую карту.

ИЗМЕНЕНИЕ МЫШЦ ПОД ВЛИЯНИЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ

Слайд 15

Слайд 16

Так, в показателях силы мышц верхних конечностей (мышц-сгибателей и разгибателей предплечья,

разгибателей плеча) явное преимущество имеют спортсмены, специализирующиеся в хоккее и ручном мяче, по сравнению с лыжниками-гонщиками, и велосипедистами. В силе мышц-сгибателей плеча заметно превосходство лыжников над гандболистами, хоккеистами и велосипедистами. Больших различий в силе мышц верхних конечностей между хоккеистами и гандболистами не наблюдается. Довольно четкие различия отмечаются в силе мышц-разгибателей, причем лучший показатель у хоккеистов (73кг), несколько хуже у гандболистов (69кг), лыжников (60кг) и велосипедистов (57кг). У не занимающихся спортом этот показатель составляет всего 48кг.

ИЗМЕНЕНИЕ МЫШЦ ПОД ВЛИЯНИЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ

Слайд 17

Слайд 18

В момент нанесения удара в боксе особая нагрузка падает на мышцы

сгибатели кисти и пальцев, активное напряжение которых обеспечивает жесткость звена. Во время боя большую нагрузку в области туловища несут мышцы разгибатели позвоночного столба, при активном участии осуществляется нанесение различных видов ударов. В области нижних конечностей наиболее сильного развития у боксеров достигают сгибатели и разгибатели бедра, разгибатели голени и сгибатели стопы. В значительно меньшей степени развиты мышцы разгибатели предплечья и сгибатели плеч, сгибатели голени и разгибатели стопы. При этом при переходе от первой весовой группы к шестой увеличение силы наиболее сильных групп мышц происходит в большей степени, чем увеличение относительно «слабых», менее участвующих в движениях боксера, мышц.

ИЗМЕНЕНИЕ МЫШЦ ПОД ВЛИЯНИЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ

Слайд 19

Влияние физических упражнений на мышцы

Содержание

МЫШЕЧНАЯ ТКАНЬМышечная ткань принимает участие во всех движениях, совершаемых человеком. Она

В мышечной ткани имеются сократительные элементы клетки (миофибриллы), трофические (ядро и

гладкая мышечная ткань Гладкая мышечная ткань - участвует в образовании стенки

Поперечнополосатая сердечная мышечная ткань Поперечнополосатая сердечная мышечная ткань - может быть

ИЗМЕНЕНИЕ МЫШЦ ПОД ВЛИЯНИЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИФизические нагрузки при трудовых процессах, естественных

В различных видах спорта нагрузка на мышцы различна как по интенсивности,

Как известно, спортивная тренировка увеличивает силу мышц, эластичность, характер проявления силы

Важное практическое значение при перетренированности имеет двигательный режим. Установлено, что гиподинамия

Так, в показателях силы мышц верхних конечностей (мышц-сгибателей и разгибателей предплечья,

В момент нанесения удара в боксе особая нагрузка падает на мышцы

Похожие презентации

МЫШЕЧНАЯ ТКАНЬ
Мышечная ткань принимает участие во всех движениях, совершаемых человеком. Она

гладкая мышечная ткань
Гладкая мышечная ткань - участвует в образовании стенки

Поперечнополосатая сердечная мышечная ткань
Поперечнополосатая сердечная мышечная ткань - может быть

ИЗМЕНЕНИЕ МЫШЦ ПОД ВЛИЯНИЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ
Физические нагрузки при трудовых процессах, естественных