Средства физического воспитания

Лекция №4

Средства физического воспитания
План
Классификация физических упражнений
1. гимнастика
2. игры
3.

Классификация физических упражнений

Классификация ФУ – это их распределение на взаимосвязанные классы

Виды классификаций:
1. По признаку особенностей мышечной деятельности
Скоростно-силовые виды упражнений
Упражнения на координацию

2. По значению
Основные (соревновательные) – собственно те, которые являются предметом изучения
Подготовительные

3. По признаку преимущественного развития отдельных мышечных групп
4. По видам спорта
5.

Средства физического воспитания

1. ГИМНАСТИКА
Гимнастические упражнения подразделяются на:
Строевые – призваны отработать четкость

Упражнения на гимнастических снарядах
Акробатические упражнения и прыжки

2. ИГРА (игровые упражнения)
Игра – одна из основных форм деятельности человека

Игровая деятельность:
подготовка к труду подрастающего поколения
формирует качества личности
повышает трудовую активность и

Особенности игр:
сотрудничество и коллективизм
комплексный характер воздействия на организм
большая самостоятельность движений
соревновательный характер

3. Спорт (спортивные упражнения)

Спорт (спортивные упражнения) – специфическая деятельность людей, направленная

4. ТУРИЗМ (туристические физические упражнения)
представляет собой более или менее длительные

Туризм – сложная, разносторонняя деятельность, включающая в себя элементы игры, учения

По основной направленности и характеру деятельности в туризме выделяют:
Прогулки
Экскурсии
Туристические походы
Прогулки и

Основными туристическими походами признаются:
Подготовительные – служат обучению походному движению и постепенной

Спортивные походы
Туристические экспедиции
Агитационно-массовые походы – линейные эстафеты, слеты, пробеги и т.д.