Содержание
- 2. Общие сведения Лыжные ходы разделяются по способу отталкивания на попеременные (отталкивание палками попеременное) и одновременные (отталкивание
- 3. Попеременный двухшажный ход Попеременный двухшажный ход применяется на равнинных участках дистанции и отлогих склонах (до 2°)
- 5. Попеременный четырехшажный ход Попеременный четырехшажный ход. Цикл хода состоит из четырех скользящих шагов. На первые два
- 7. Одновременный бесшажный ход Одновременный бесшажный ход применяется на равнинных участках при отличном скольжении и при хорошем
- 9. Одновременный одношажный ход Одновременный одношажный ход применяется на равнинных участках и на отлогих подъемах при хорошем
- 11. Скоростной вариант одновременного одношажного хода Этот ход применяется на равнинных участках местности и на пологих подъемах
- 13. Одновременный двухшажный ход Этот ход применяется на равнинных участках местности при хороших и отличных условиях скольжения.
- 16. Скачать презентацию