Содержание
- 2. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга Мишель Жуве
- 3. Теории сна Сон вызван оттоком крови от мозга в остальное тело Во сне выводятся ядовитые газы,
- 4. Сон Сон – это регулярно повторяющееся состояние обратимого в любой момент, более или менее выраженного отсутствия
- 6. ЭЭГ
- 7. Альфа-волны
- 8. Натаниэль Клейтман 1939 год Спящие начинают беспокоиться через равные промежутки времени
- 9. Открытие БДГ-сна Юджин Азерински Натаниэль Клейтман 1953
- 10. БДГ-сон Запись мышечной активности в БС-стадии сна практически не регистрирует всплесков. Проснувшись в эту фазу, мы
- 11. Основной цикл покоя-активности У взрослых людей во сне покой и активность сменяют друг друга в 90-минутном
- 12. Совы VS Жаворонки Несмотря на то, что по последним исследованиям большая часть населения земного шара относится
- 15. Орексин Орексин (гипокретин) – нейромедиатор, вырабатывающийся в гипоталамусе. Нервный узел, производящий орексин играет роль регулятора этой
- 17. Полисомнография Сон – это пассивный процесс
- 18. Сейперовская сеть сон-бодрствование
- 19. Центры бодрствования Голубоватое пятно – Норадреналин Педункулопонтинное ядро и дорсолатеральная покрышка моста – Ацетилхолин Дорсальные ядра
- 20. Центры бодрстования Срединный гипоталамус – Орексин и меланин-концентрирующий гормон Туберомамиллярные ядра заднего гипоталамуса – Гистамин Базальное
- 21. Центры медленного сна Вентролатеральная и срединная часть преоптической области срединного гипоталамуса – ГАМК Нейроны одиночного пути
- 22. Центры быстрого сна Оральное ретикулярное ядро моста Преоптическая область гипоталамуса
- 23. Александр Борбели, 1982 Двухфакторная модель регуляции сна Потребность во сне есть результат взаимодействия хронобиологических (процесс С)
- 24. Отход ко сну Мелатонин – вырабатывается за 2 часа до сна. Ощущение сонливости Замедление ЧСС Резкое
- 25. Отход ко сну Замедление выработки мочи Понижение восприимчивости к боли Снижение аппетита Выработка гормона роста и
- 26. Как подготовиться к полноценному сну Необходимо расслабиться и мысленно завершить дела дня, чтобы центры возбуждения в
- 27. Как подготовиться к полноценному сну Многие снотворные прямо или косвенно способствуют лучшему кровоснабжению конечностей, что помогает
- 29. Середина сна Гормон роста Активация иммунных клеток Выделение КТРГ –> выделение аденокортикотропина –> стимуляция синтеза кортизола
- 30. Перед пробуждением Повышение уровня грелина, тестостерона в крови Сосуды конечностей резко сужаются За 2 часа до
- 31. Реальность: От недосыпа глупеют От недосыпа толстеют От недосыпа болеют
- 32. Гигиена сна Ограничьте свое пребывание в постели Кровать только для сна. Соблюдайте постоянные часы сна Уберите
- 33. Сновидения Сны чаще разыгрываются на открытых пространствах Каждое 16 сновидение обходится без окружающей среды Каждый 10
- 34. Сновидения На данный момент принято считать, что центры сновидений расположены в лобных долях ГМ Большинство специалистов
- 35. Был ли прав Зигмунд Фрейд? Почти никогда наши сны не представляют собой фрагменты воспоминаний с сохранением
- 36. Сон и депрессия Депрессия может вызвать бессонницу, бессонница может вызвать депрессию Расстройства сна – одно из
- 37. Функции сна Сон экономит энергию Сон запускает механизмы регенерации организма на всех уровнях Сон способствует созреванию
- 39. Скачать презентацию