Программа Adidas Runners

Содержание

Слайд 2

МОСКВА САНКТ-ПЕТЕРБУРГ НОВОСИБИРСК КАЗАНЬ РОСТОВ-НА-ДОНУ НИЖНИЙ НОВГОРОД КРАСНОЯРСК ОМСК ЧЕЛЯБИНСК ЕКАТЕРЕНБУРГ

МОСКВА

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

НОВОСИБИРСК

КАЗАНЬ

РОСТОВ-НА-ДОНУ

НИЖНИЙ НОВГОРОД

КРАСНОЯРСК

ОМСК

ЧЕЛЯБИНСК

ЕКАТЕРЕНБУРГ

ПЕРМЬ

УФА

ВОЛГОГРАД

ВОРОНЕЖ

САМАРА

КИЕВ

АСТАНА

ADIDAS RUNNERS

45 ГОРОДОВ

КАЛИНИНГРАД

АРХАНГЕЛЬСК

ИРКУТСК

ЮЖНО-САХАЛИНСК

СОЧИ

АЛМАТЫ

КРАСНОДАР

КЕМЕРОВО

Слайд 3

ADIDAS RUNNERS RUN CLUB’S NPS – 97%

ADIDAS RUNNERS

RUN
CLUB’S

NPS – 97%

Слайд 4

БЕГ. ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ СРЕДА

БЕГ.
ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ СРЕДА

Слайд 5

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ БЕГОМ УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ КОРРЕКЦИЯ ВЕСА ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ САМОПОЗНАНИЕ

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ
БЕГОМ

УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
КОРРЕКЦИЯ ВЕСА
ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
САМОПОЗНАНИЕ
МОТИВАЦИЯ ТВОРЧЕСТВА
МОДА
СОЦИАЛИЗАЦИЯ
УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА

Слайд 6

МИФЫ О ВРЕДЕ БЕГА ТЕБЕ НУЖНО СПЕЦИАЛЬНОЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ ДЛЯ БЕГА БЕГУНАМ

МИФЫ О ВРЕДЕ БЕГА

ТЕБЕ НУЖНО СПЕЦИАЛЬНОЕ
ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ ДЛЯ БЕГА
БЕГУНАМ НЕ

НУЖНЫ
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
БЕГАТЬ НУЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ОТ БЕГА ПОВРЕЖДАЮТСЯ КОЛЕНИ
ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ НОС
ЧЕМ БЫСТРЕЕ БЕЖИШЬ, ТЕМ ЛУЧШЕ
БЕГ ВРЕДЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Слайд 7

ПУТЬ БЕГУНА-ЛЮБИТЕЛЯ ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БЕГУНА ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ ЭКИПИРОВКА ТЕХНИКА

ПУТЬ БЕГУНА-ЛЮБИТЕЛЯ

ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ БЕГУНА
ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ
ЭКИПИРОВКА
ТЕХНИКА БЕГА И КОНСУЛЬТАЦИИ

СПЕЦИАЛИСТА
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ПИТАНИЕ
ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА
Слайд 8

ПРОГРАММЫ

ПРОГРАММЫ

Слайд 9

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ШИРОКИЙ ВЫБОР ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

ШИРОКИЙ ВЫБОР ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ
ЧЕТКАЯ СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОК
УВЕЛИЧЕННАЯ

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПОДГОТОВКИ ( БЕЗОПАСНОСТЬ)
3 ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНЕРОМ
РАЗРАБОТАНЫ ВЕДУЩИМИ БЕГОВЫМИ ЭКСПЕРТАМИ
Слайд 10

Преимущества Performance Group

Преимущества Performance Group

Слайд 11

Преимущества Performance Group

Преимущества Performance Group

Слайд 12

Программы Начальный уровень – программа тренировок, направленная на приобретение и поддержание

Программы

Начальный уровень – программа тренировок, направленная на приобретение и поддержание спортивной

формы, укрепление опорно-двигательного аппарата и развитие сердечно-сосудистой системы .
Тренировки проводятся в низких пульсовых зонах. Занимаясь по данной программе, вы сможете комфортно преодолеть свои первые забеги на различные дистанции.
Основная работа:
Бег в восстановительном режиме
Упражнения на постановку техники бега
ОФП
Слайд 13

Программы Средний уровень – программа направленная на улучшение своих результатов от

Программы

Средний уровень – программа направленная на улучшение своих результатов от забега

к забегу.
Тренировки проводятся в развивающих пульсовых зонах и включают прогрессивный бег, упражнения на общую физическую подготовку и специально беговые упражнения.
Основная работа:
Бег в развивающем и прогрессирующем режиме
Упражнения на развитие техники бега
ОФП
Слайд 14

Программы Продвинутый уровень - программа тренировок, направленная на достижение лучших результатов

Программы

Продвинутый уровень - программа тренировок, направленная на достижение лучших результатов в забегах,

подготовку к индивидуальным целям любой сложности и подготовку к Trail Running
Занимаясь по данной программе, вы сможете достичь высоких результатов в забегах любой сложности.
Основная работа:
Бег в развивающем, прогрессирующем и интервальном режиме
Упражнения на совершенствование техники бега
ОФП и СФП
Слайд 15

Стоимость Гибкая система оплаты Оплата происходит через сайт runners.adidas.ru Стоимость программы

Стоимость

Гибкая система оплаты
Оплата происходит через сайт runners.adidas.ru
Стоимость программы на

месяц 4990 руб.
Актуальное расписание тренировок ты можешь найти runners.adidas.ru