Аномия. Депрессия. Когнитивная триада депрессии по Аарону Беку

неадекватным, плохим, недостойным)

Негативное отношение к своему текущему опыту
(Я все делаю не правильно, вся моя жизнь – сплошное препятствие, боль и разочарование)

Негативное отношение к собственному будущему
( считает что на пути будут только проблемы и страдания)

успешной»
«Мне просто часто везло или удачно складывались обстоятельства»
«Я не могу принять себя – свое тело, свои страхи, свою неуверенность, свои проблемы»
Чувство одиночества
«Несмотря на то, что рядом есть близкие люди, я чувствую себя одиноко»
«Часть, мне хочется отстраниться от людей, так как я чувствую себя лишней»
Страх за свою дальнейшую судьбу
«Я не знаю чего хочу, от меня многого ждут, но я боюсь, что не смогу чего-то добиться и оправдать чужие ожидания»
«Я не живу так, как бы хотелось мне»
Депрессия
«Мне кажется, что не существует того, что могло бы сделать меня счастливее»
«Я от всего устала, мне ничего не хочется»
Угнетенное состояние
«Я хочу спрятаться в домике, чтобы ко мне не лезли с разными расспросами о том, что со мной».

не то, чего хочется мне, только так я могу быть принятой и любимой

Люди возлагающие на меня большие надежды

Окончание университета по специальности по которой не планирую работать. Полное непонимание как и в чем себя реализовать

Неуверенность в том, что смогу чего-то добиться. Отсутствие уверенности, что когда-то смогу стать собой, перестав соответствовать чужим ожиданиям.

плохая концентрация внимания, постоянные сомнения, нерешительность
Соматические: головные боли, бессонница