ЛФК и массаж при ожирении

Сентябрь 3, 2022

Главная
Медицина
ЛФК и массаж при ожирении

Содержание

2. Ожирение – хроническое рецидивирующее заболевание, характеризующееся избыточным содержанием жировой ткани в организме (у мужчин не менее
3. Этиопатогенетические формы ожирения. I форма —алиментарное ожирение. II форма — эндокринные формы ожирения III форма церебральное
4. Патогенез Жировая ткань является основным депо энергетических запасов. Избыток энергии, поступающий с пищей в виде триглицеридов,
5. Степени ожирения
6. Задачи ЛФК 1) снижение массы тела; 2) нормализация жирового и углеводного обмена; 3) улучшение деятельности дыхательной
7. Показания и противопоказания Показанием к назначению ЛФК при ожирении является выявление 1-4 степеней избыточного веса. Противопоказания
8. Формы ЛФК утренняя гимнастика, процедуры ЛГ, упражнения на тренажерах, физические упражнения в воде терренкур игровые занятия
9. Механизм действия физических нагрузок эта группа упражнений активизирует обмен веществ и тем самым повышает расход энергии,
10. Основные требования к физическим нагрузкам На начальных этапах – процедуры ЛГ. При расширении двигательных возможностей включают
11. Особенности методики ЛФК 1) Занятия в виде макроциклов, 2) Они подразделяются на два периода: вводный (подготовительный)
12. Дыхание Дышать следует глубоко и ритмично, выдох должен быть продолжительнее вдоха (2—3—4 шага — вдох, па
13. Лечебная и утренняя гимнастика проводится в течение 30-45-60 мин в медленном темпе. Предпочтение отдается упражнениям для
14. Методика дозированной ходьбы Ожирение III степени: 1) очень медленная ходьба: 60-70 шагов/мин или 2-3 км/ч; 2)
15. Бег «трусцой», бег дозированный. перед бегом проводится разминка (10—12 мин), затем бег «трусцой» 5—6 мин плюс
16. Разминка Упражнение 1. Повороты, наклоны И вращения головой. Упражнение 2. Вращение ладоней, предплечий и рук в
17. Закаливание Закаливание воздухом, водой, солнцем стимулирует и активизирует процессы обмена, оздоравливает весь организм и повышает его
18. Закаливание воздухом более мягкий вид закаливания, обычно с него и следует начинать. Продолжительность закаливания сначала 3—10
19. Закаливание водой оказывает при закаливании более сильное воздействие на организм. следует начинать с частичного, затем перейти
20. Особенности методики массажа Приемы проводят с акцентом на разминание проводят по отсасывающей методике В конце процедуры
21. Закаливание солнцем использовать осторожно целесообразно принимать солнечные ванны в утреннее и предвечернее время. солнечные ванны ослабленного
22. Особености методики массажа Оптимальное время для проведения массажа — утром, через 1,5—2 ч после легкого завтрака,
23. Примерная схема занятий Больные с ожирением III степени и удовлетворительным состоянием сердечно-сосудистой системы 3 раза в
25. Скачать презентацию

Слайд 2

Ожирение
– хроническое рецидивирующее заболевание, характеризующееся избыточным содержанием жировой ткани в организме

(у мужчин не менее 20 %, у женщин — 25 % от массы тела, индекс массы тела более 25-30 кг/м2).

Слайд 3

Этиопатогенетические формы ожирения.
I форма —алиментарное ожирение.
II форма — эндокринные формы ожирения
III

форма церебральное ожирение
IV форма лекарственное ожирение

Слайд 4

Патогенез
Жировая ткань является основным депо энергетических запасов. Избыток энергии, поступающий с

пищей в виде триглицеридов, откладывается

в жировых клетках – адипоцитах, вызывая увеличение их размеров и нарастание массы тела.

Слайд 5

Степени ожирения

Слайд 6

Задачи ЛФК
1) снижение массы тела;
2) нормализация жирового и углеводного

обмена;
3) улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, внутрибрюшных органов;
4) улучшение состояния ОДА, в том числе укрепление мускулатуры брюшного пресса и спины;
5) обучение навыкам проведения самостоятельных занятий ЛФК,
6) улучшение психосоциальной адаптации.

Слайд 7

Показания и противопоказания
Показанием к назначению ЛФК при ожирении является выявление 1-4

степеней избыточного веса.
Противопоказания к занятиям на тренажерах:
ожирение любой этиологии IV степени;
сопутствующие заболевания, сопровождающиеся недостаточностью кровообращения II и III стадии;
гипертензионные и диэнцефальные кризы;
обострения калькулезного холецистита;
повышение АД выше 200/120 мм рт.ст.;
урежение пульса до 60 ударов в минуту.
Другие формы ЛФК противопоказаны при гипертензионных и диэнцефальных кризах, обострении сопутствующих заболеваний.

Слайд 8

Формы ЛФК
утренняя гимнастика,
процедуры ЛГ,
упражнения на тренажерах,
физические упражнения в

воде
терренкур
игровые занятия
самостоятельные занятия пациента

Слайд 9

Механизм действия физических нагрузок
эта группа упражнений активизирует обмен веществ и тем

самым повышает расход энергии, обеспечивая снижение массы тела.
они обеспечивают: нормализацию ЖО и УО; снижение уровня общего холестерина, триглицеридов и мочевой кислоты в плазме крови; увеличение концентрации липопротеидов высокой плотности в плазме и др.

Слайд 10

Основные требования к физическим нагрузкам
На начальных этапах – процедуры ЛГ. При

расширении двигательных возможностей включают более интенсивные физические нагрузки в форме оздоровительных тренировок аэробной направленности
подбор форм ЛФК должен соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям больных
минимальная продолжительность 30-40 мин 3—4 раза в неделю.
Обычно используется непрерывный метод тренировки.
Обязательны разминка и заключительная часть, как минимум по 5 мин
Контроль за переносимостью нагрузок при отягощенности сердечно-сосудистой патологией проводить с помощью кардиомониторов, в менее сложных случаях — по оптимальной ЧСС.

Слайд 11

Особенности методики ЛФК
1) Занятия в виде макроциклов,
2) Они подразделяются на

два периода: вводный (подготовительный) и основной.
3) Занятия должны быть длительными (45—60 мин и более)
движения выполняются с большой амплитудой, в работу вовлекаются крупные мышечные группы, используются махи, круговые движения в крупных суставах, упражнения для туловища (наклоны, повороты, вращения), упражнения с предметами.
Одним из важных факторов является правильное дыхание

Слайд 12

Дыхание
Дышать следует глубоко и ритмично, выдох должен быть продолжительнее вдоха (2—3—4

шага — вдох, па 3—4— 5 шагов — выдох).
Упражнение1. Упражнение2. Упражнение3.

Слайд 13

Лечебная и утренняя гимнастика
проводится в течение 30-45-60 мин в медленном темпе.

Предпочтение отдается упражнениям для брюшного пресса.

проводится до завтрака в течение 20-30 минут
завершается водными процедурами.
небольшое число (10—12) физических упражнений
основные мышечные группы и несложных в координационном отношении.

Слайд 14

Методика дозированной ходьбы
Ожирение III степени:
1) очень медленная ходьба: 60-70 шагов/мин или

2-3 км/ч;
2) медленная ходьба: 70-90 шагов/мин или 2-3 км/ч
Ожирение II-I степени:
1) ходьба в среднем темпе: 90-120 шагов/мин или 4-5,6 км/ч;

2) быстрая ходьба: 120-140 шагов/мин или 5,6-6,4 км/ч;
3) очень быстрая ходьба: более 140 шагов/мин.

Слайд 15

Бег «трусцой», бег дозированный.
перед бегом проводится разминка (10—12 мин),
затем

бег «трусцой» 5—6 мин плюс ходьба (2—3 мин);
затем отдых (2—3 мин)
и так 2—3 раза за все занятие.

Слайд 16

Разминка
Упражнение 1. Повороты, наклоны И вращения головой.
Упражнение 2. Вращение ладоней, предплечий

и рук в плечевых суставах.
Упражнение 3. Вращение туловища, наклоны туловища вперед (руки за головой).
Упражнение 4. Вращение стопами, подъем на носки.
Каждый вид движения повторяется 10 раз

Слайд 17

Закаливание
Закаливание воздухом, водой, солнцем стимулирует и активизирует процессы обмена, оздоравливает весь

организм и повышает его устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Начинать закаливание практически можно в любое время года. Для этой цели используются естественные факторы природы: воздух, вода, солнце.

Слайд 18

Закаливание воздухом
более мягкий вид закаливания, обычно с него и следует начинать.
Продолжительность

закаливания сначала 3—10 мин, а затем прибавляют ежедневно по 1—2 мин и доводят процедуру до 20— 30 мин.

Слайд 19

Закаливание водой
оказывает при закаливании более сильное воздействие на организм.
следует начинать

с частичного, затем перейти на полуобтирание по пояс и уже потом на полное обтирание, души, обливания, а затем купание в открытых водоемах.

Слайд 20

Особенности методики массажа
Приемы проводят с акцентом на разминание
проводят по отсасывающей методике
В

конце процедуры массажа выполняют приемы встряхивания конечностей и живота
Интенсивность массажа увеличивается постепенно
Длительность процедуры постепенно увеличивается с 20 до 60 мин и более.
После процедуры необходим отдых в течение 15—30 мин.

Слайд 21

Закаливание солнцем
использовать осторожно
целесообразно принимать солнечные ванны в утреннее и предвечернее время.

солнечные ванны ослабленного действия, которые принимаются под тентом или другим навесом

Слайд 22

Особености методики массажа
Оптимальное время для проведения массажа — утром, через 1,5—2

ч после легкого завтрака, а для ослабленных пациентов — за 1—2 ч до обеда.
Общий массаж проводят не более 1—2 раз в неделю
Курс лечения — от 10 до 25 процедур.

Слайд 23

Примерная схема занятий
Больные с ожирением III степени и удовлетворительным состоянием сердечно-сосудистой

системы 3 раза в нед.занимаются ЛГ, по 1 разу — ДХ и СИ.
Больные с ожирением II—I степени с сопутствующими заболеваниями, но с удовлетворительным состоянием сердечно-сосудистой системы: 2 раза в неделю — ЛГ, 2 раза —ДХ, по 1 разу ДБ и СИ.
Больные с ожирением II—I степени без сопутствующих заболеваний: 2 раза — Л Г, 1 раз — ДХ, 2 раза — ДБ, 1 раз - СИ.

ЛФК и массаж при ожирении

Содержание

Ожирение – хроническое рецидивирующее заболевание, характеризующееся избыточным содержанием жировой ткани в организме

Этиопатогенетические формы ожирения. I форма —алиментарное ожирение.II форма — эндокринные формы ожиренияIII

Патогенез Жировая ткань является основным депо энергетических запасов. Избыток энергии, поступающий с

Степени ожирения

Задачи ЛФК 1) снижение массы тела; 2) нормализация жирового и углеводного

Показания и противопоказанияПоказанием к назначению ЛФК при ожирении является выявление 1-4

Формы ЛФКутренняя гимнастика, процедуры ЛГ, упражнения на тренажерах, физические упражнения в

Механизм действия физических нагрузокэта группа упражнений активизирует обмен веществ и тем

Основные требования к физическим нагрузкамНа начальных этапах – процедуры ЛГ. При

Особенности методики ЛФК1) Занятия в виде макроциклов, 2) Они подразделяются на

ДыханиеДышать следует глубоко и ритмично, выдох должен быть продолжительнее вдоха (2—3—4

Лечебная и утренняя гимнастикапроводится в течение 30-45-60 мин в медленном темпе.

Методика дозированной ходьбыОжирение III степени: 1) очень медленная ходьба: 60-70 шагов/мин или

Бег «трусцой», бег дозированный. перед бегом проводится разминка (10—12 мин), затем

РазминкаУпражнение 1. Повороты, наклоны И вращения головой.Упражнение 2. Вращение ладоней, предплечий

ЗакаливаниеЗакаливание воздухом, водой, солнцем стимулирует и активизирует процессы обмена, оздоравливает весь

Закаливание воздухомболее мягкий вид закаливания, обычно с него и следует начинать.Продолжительность

Закаливание водойоказывает при закаливании более сильное воздействие на организм. следует начинать

Особенности методики массажаПриемы проводят с акцентом на разминаниепроводят по отсасывающей методикеВ

Закаливание солнцемиспользовать осторожноцелесообразно принимать солнечные ванны в утреннее и предвечернее время.

Особености методики массажаОптимальное время для проведения массажа — утром, через 1,5—2

Примерная схема занятийБольные с ожирением III степени и удовлетворительным состоянием сердечно-сосудистой

Похожие презентации