Гигиенические основы физических упражнений
Гигиена – набор повседневных правил, которые сохраняют
здоровье, укрепляют его.
К этому понятию относятся не только мытье рук и прием душа, но и принципы поведения во время заболевания, грамотный режим сна и даже выбор обуви. Несоблюдение этих требований приводит к ухудшению иммунитета, особенно у детей.