Содержание
- 2. Когнитивная терапия требует создания прочного терапевтического альянса. В когнитивной терапии особое значение придается сотрудничеству и активному
- 3. Когнитивная терапия - это образовательная терапия, цель которой - научить пациента быть самому себе терапевтом. В
- 4. Когнитивная терапия учит пациентов распознавать и оценивать их дисфункциональные взгляды и убеждения и находить на них
- 5. Некоторые приемы, применяемые в КБТ Направляемое открытие, позволяющее пациенту признать стереотипные дисфункциональные паттерны интерпретации; (стремление вызвать
- 6. Исследование своеобразия переживания, поскольку эти пациенты часто интерпретируют свои переживания в необычной или преувеличенной манере; Указание
- 7. Шкалирование — перевод преувеличенных интерпретаций в измеряемые величины, чтобы противодействовать обычному дихотомическому мышлению; Реатрибуция — перераспределение
- 8. Исследование преимуществ и недостатков поддержания или изменения убеждений или форм поведения и выяснение первичной и вторичной
- 9. Работа со схемами Схемы - это когнитивные образования, организующие опыт и поведение, это система убеждений, глубинные
- 10. Схемы могут быть: Адаптивными/ неадаптивными. Пример дезадаптивной схемы: «все мужчины — сволочи» или «все женщины —
- 11. Первый вариант работы со схемами мы будем называть «схематическим реструктурированием». Это может быть уподоблено реконструкции города.
- 12. Примером полного схематического реструктурирования может служить трансформация человека с параноидным расстройством личности в полностью доверчивого человека.
- 13. Многие пациенты никогда не формировали адекватные схемы, чтобы принять переживания, которые противоречат их дисфункциональным основным убеждениям.
- 14. Для построения новых схем или укрепления нарушенных можно использовать разнообразные методы. Например творческое использование дневников для
- 15. Вторая возможность в процессе изменения — это «схематическая модификация». Этот процесс предполагает относительно меньшие изменения в
- 16. Третья возможность— «схематическая реинтерпретация». Она состоит в том, чтобы помочь пациентам понять и реинтерпретировать свой образ
- 17. Поведенческие методы Существуют три цели использования поведенческих методов. Во-первых, психотерапевт может столкнуться с необходимостью работать, непосредственно
- 18. Полезны следующие поведенческие методы Контроль деятельности и планирование, которые создают возможность ретроспективной идентификации и перспективного планирования
- 19. Поведенческие методы обучения релаксации и отвлечению внимания, которые используются при угрозе возникновения тревоги в ходе изменения
- 20. Систематическая десенсибилизация по Вольпе Психотерапия систематической десенсибилизацией — форма поведенческой психотерапии, служащая целям снижения эмоциональной восприимчивости
- 21. Согласно Вольпе, торможение реакций страха имеет три этапа; составление списка пугающих ситуаций или стимулов с указанием
- 22. Работа с автоматическими мыслями Природа автоматических мыслей Вы постоянно анализируете мир, прикрепляя каждому событию или опыту
- 23. Оценки рождаются в ходе бесконечного диалога, который вы ведете с самим собой, возникают из потока мыслей,
- 24. Автоматические мысли обладают следующими особенностями: Они часто стенографичны, то есть состоят всего лишь из нескольких ключевых
- 25. Иногда автоматические мысли — это краткое воссоздание неких событий прошлого. Женщина, страдающая депрессией, постоянно видит лестницу
- 26. Автоматические мысли не вызывают сомнений, какими бы нелогичными они ни были. К примеру, мужчина, который гневно
- 27. Автоматические мысли воспринимаются как самопроизвольные. Вы не сомневаетесь в истинности автоматических мыслей потому, что они автоматические.
- 28. Долженствования сложно истребить, поскольку по своему происхождению и назначению они адаптивны. Это простые жизненные правила, которые
- 29. Автоматические мысли часто отображают все в самом ужасном свете. Они пророчат катастрофу, заставляют вас во всем
- 30. Автоматические мысли относительно уникальны. В переполненном театральном зале одна женщина резко поднялась, дала пощечину своему спутнику
- 31. Автоматические мысли устойчивы и самопроизвольны. Их сложно «выключить» или изменить, поскольку они бессознательны и кажутся весьма
- 32. Автоматические мысли зачастую отличаются от ваших публичных высказываний. Многие люди общаются с окружающими совсем не так,
- 33. Например, менеджер вслух спокойно объясняет: «С тех пор, как меня уволили, я нахожусь в несколько подавленном
- 34. Автоматические мысли зацикливают вас на одних и тех же проблемах. Постоянные гнев, тревога или депрессия —
- 35. Зацикливаясь на одних и тех же проблемах, вы замечаете лишь одну сторону происходящего и в результате
- 36. Автоматические мысли внушаются. С самого детства вам внушали необходимость думать. Семья, друзья, средства массовой информации приучили
- 37. Выбор автоматической мысли-мишени Сконцентрироваться на данной автоматической мысли. ("Давно ли у вас появилась эта идея?", "Какие
- 38. Выявить другие автоматические мысли и образные представления, возникающие в этой же ситуации. ("О чем еще вы
- 39. Чтобы выбрать самую подходящую из выявленных автоматических мыслей , терапевт задает себе следующие вопросы. Чего я
- 40. Достаточно ли эта мысль значима для того, чтобы остановиться на ней подробнее? Вероятно ли, что она
- 41. Работа с автоматической мыслью. Прежде чем приступить к работе с определенной автоматической мыслью, терапевт определяет, действительно
- 42. Если же пациент твердо уверен в истинности дисфункциональной автоматической мысли и с нею связаны ярко выраженные
- 43. Получив общее представление о данной автоматической мысли и связанных с ней реакциях пациента, терапевт поступает одним
- 44. С помощью диалога побуждает пациента оценить дисфункиональную мысль и найти адаптивный ответ на нее: "Какие существуют
- 46. Скачать презентацию