Сердце. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Август 20, 2022

Главная
Медицина
Сердце. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Содержание

2. СТРОЕНИЕ СЕРДЦА
3. ШПИНАТ Шпинат - это растение, содержащее много витамина В9. Этот витамин позитивным образом действует на сердце
4. ОВЁС - зерно содержит антиоксиданты и клетчатку - в овсе содержится бета-глюкан - витамины В и
5. ОРЕХИ орехи являются богатым источником моно и поли- ненасщенных жиров
6. КРАСНАЯ РЫБА в красной рыбе много омега-3 жирных кислот
7. МИНЕРАЛЫ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ СЕРДЦА: КАЛИЙ МАГНИЙ
8. АЛКОГОЛЬ алкоголь повреждает клетки сердечной мышцы и повышает давление (даже при однократном приеме - на несколько
9. НИКОТИН Курение вызывает спазм питающих сердце сосудов (содержащиеся в табаке смолы меняют их структуру) и повышает
10. СТРЕССЫ в спокойном состоянии сердце перекачивает 5-6 литров крови. В стрессовой ситуации эти цифры возрастают до
11. ГИПОДИНАМИЯ . При гиподинамии снижается интенсивность окислительных процессов в сердце и скелетных мышцах, падает интенсивность обновления
12. ЖИРНАЯ И СЛАДКАЯ ПИЩА
14. Скачать презентацию

Слайд 2

СТРОЕНИЕ СЕРДЦА

Слайд 3

ШПИНАТ
Шпинат - это растение, содержащее много витамина В9. Этот витамин позитивным

образом действует на сердце и сердечно - сосудистую систему .

Слайд 4

ОВЁС
- зерно содержит антиоксиданты и клетчатку - в овсе содержится бета-глюкан
- витамины

В и Е.

Слайд 5

ОРЕХИ
орехи являются богатым источником моно и поли- ненасщенных жиров

Слайд 6

КРАСНАЯ РЫБА
в красной рыбе много омега-3 жирных кислот

Слайд 7

МИНЕРАЛЫ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ СЕРДЦА:
КАЛИЙ
МАГНИЙ

Слайд 8

АЛКОГОЛЬ
алкоголь повреждает клетки сердечной мышцы и повышает давление (даже при однократном

приеме - на несколько дней), отравляя нервную и сердечно – сосудистую систему.

Слайд 9

НИКОТИН
Курение вызывает спазм питающих сердце сосудов (содержащиеся в табаке смолы меняют

их структуру) и повышает свертываемость крови, что ускоряет образование тромбов. Никотин усиливает накопление в организме лишнего холестерина, повышает содержание в крови соединений, вызывающих образование жира.

Курение вызывает спазм питающих сердце сосудов (содержащиеся в табаке смолы меняют их структуру) и повышает свертываемость крови, что ускоряет образование тромбов. Никотин усиливает накопление в организме лишнего холестерина, повышает содержание в крови соединений, вызывающих образование жира.

Слайд 10

СТРЕССЫ
в спокойном состоянии сердце перекачивает 5-6 литров крови. В стрессовой ситуации

эти цифры возрастают до 15-20 литров

Слайд 11

ГИПОДИНАМИЯ
. При гиподинамии снижается интенсивность окислительных процессов в сердце и скелетных

мышцах, падает интенсивность обновления богатых энергией соединений, изменяется нейрогуморальная регуляция органов и тканей .

Слайд 12

Сердце. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Содержание

СТРОЕНИЕ СЕРДЦА

ШПИНАТШпинат - это растение, содержащее много витамина В9. Этот витамин позитивным

ОВЁС- зерно содержит антиоксиданты и клетчатку - в овсе содержится бета-глюкан- витамины

ОРЕХИорехи являются богатым источником моно и поли- ненасщенных жиров

КРАСНАЯ РЫБАв красной рыбе много омега-3 жирных кислот

МИНЕРАЛЫ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ СЕРДЦА: КАЛИЙМАГНИЙ

АЛКОГОЛЬалкоголь повреждает клетки сердечной мышцы и повышает давление (даже при однократном

НИКОТИНКурение вызывает спазм питающих сердце сосудов (содержащиеся в табаке смолы меняют

СТРЕССЫв спокойном состоянии сердце перекачивает 5-6 литров крови. В стрессовой ситуации

ГИПОДИНАМИЯ. При гиподинамии снижается интенсивность окислительных процессов в сердце и скелетных

ЖИРНАЯ И СЛАДКАЯ ПИЩА

Похожие презентации