Стресс. Причины стресса

Август 21, 2022

Главная
Медицина
Стресс. Причины стресса

Содержание

2. Стресс неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него. Небольшие
3. Причины стресса Причин стресса великое множество, т.к. у каждого человека свой индивидуальный организм, психика, образ жизни,
4. Симптомы стресса Среди наиболее популярных реакций организма на стресс, выделяют: беспричинные и частые приступы раздражительности, злобы,
5. Фазы стресса Развитие стресса происходит в три фазы: Мобилизация. Организм реагирует на стрессор тревогой и мобилизирует
6. Принципы лечение стресса Лечение стресса включает в себя следующие пункты: удаление стрессора (фактора стресса); физиологические процедуры;
7. ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА Влияние стресса на организм приводит к негативным последствиям и отражается на поведении человека. Симптомы
8. Результатом хронического стресса становится нарушение функции, повреждение и разрушение клеток, снижение активности иммунитета, сбои в работе
9. Причины хронического стресса и условия его возникновения Какие же условия обеспечивают развитие хронического стресса? В основе
10. ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Ученые доказали, что организм людей, постоянно подвергающихся воздействию стресса, изнашивается на
11. Если ничего не предпринимать, велик шанс развития таких патологических процессов: Панические атаки; Депрессия; Сбои в работе
12. К болезням, которые могут стать последствиями стресса, относят: гипертония; аритмия; инфаркты; гастрит; синдром раздраженного кишечника; язвенный
13. Чрезмерное физическое и психическое напряжение способно вызвать проблемы с внешностью – псориаз, акне, ухудшение цвета лица,
14. Факт: Стрессовые гормоны, вырабатываемые организмом (корой надпочечников) в большом количестве, угнетают работу клеток иммунной системы и
15. Профилактика стресса Чтобы минимизировать развитие стресса, следует обратить внимание на следующие рекомендации: вести активный образ жизни;
16. ограничить себя в употреблении кофеина (кофе, крепкий черный чай); не смотреть и не слушать то, что
18. Скачать презентацию

Слайд 2

Стресс
неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры),

воздействующие на него. Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, т.к. они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека. Это связано с выбросом во время стрессовой ситуации в кровь человека адреналина, а также другими биохимическими реакциями, которые способствуют человека решать ту или иную задачу. Помимо положительного эффекта, стресс может способствовать и негативным последствиям. Когда человек постоянно подвержен стрессовым ситуациям, его организм усиленно растрачивает свои силы (энергию), что приводит к его быстрому истощению. Поскольку все органы находятся в напряженном состоянии, они более подвержены к вторичным неблагоприятным факторам, например – болезням. Таким образом, ученые установили два основных вида стресса – эустресс (положительный стресс) и дистресс (отрицательный стресс).

Слайд 3

Причины стресса
Причин стресса великое множество, т.к. у каждого человека свой

индивидуальный организм, психика, образ жизни, поэтому, один и тот же фактор на одного человека может не повлиять вовсе, или произвести незначительное воздействие, в то время как другая личность буквально заболевает, например – конфликт с другим человеком. Наиболее популярные причины и/или факторы стресса:
конфликтная ситуация с другим человеком – на работе, дома, с друзьями или вовсе с посторонними людьми, ссора;
недовольство – своим внешним видом, окружающими людьми, успехами на работе, самореализацией в мире, окружающей обстановкой (дом, работа), уровнем жизни;
маленький прожиточный минимум, нехватка денег, долги;
длительное отсутствие отпуска и полноценного отдыха от повседневных дел, быта;
рутинная жизнь с отсутствием или маленьким количеством положительных эмоций, перемен;

Слайд 4

Симптомы стресса Среди наиболее популярных реакций организма на стресс, выделяют:
беспричинные и частые

приступы раздражительности, злобы, недовольства окружающими человека людьми, обстановкой, миром;
вялость, слабость, депрессия, пассивное отношение и не желание общаться с людьми, даже с родными и близкими, быстрая утомляемость, нежелание что-либо делать;
бессонница, беспокойный сон;
невозможность расслабиться, постоянное напряжение нервное системы, физического тела;
приступы страха, паники;
плохая концентрация внимания, заторможенность, сложность в понимании обычных вещей, снижение интеллектуальных возможностей, проблемы с памятью, заикание;
недоверие к себе и окружающим людям, суетливость;
частое желание плакать и рыдания, тоска, самосожаление;
отсутствие желания употреблять пищу, или же наоборот, чрезмерное желание покушать;
нервный тик, неспецифические для пациента желания кусать себе ногти, прикусывать губы;
повышенная потливость, повышенная возбудимость, расстройства пищеварительной системы (диарея, тошнота, рвота), кожный зуд, головная боль, головокружения, учащенное сердцебиение, дискомфорт в грудной клетке, проблемы с дыханием, чувства удушья, резкое повышение температуры тела, озноб, онемение или покалывание в конечностях;
— повышенный интерес к алкоголю, наркотикам, курению, компьютерным играм и другим вещам, которые ранее человека особо не интересовали.

Слайд 5

Фазы стресса
Развитие стресса происходит в три фазы:
Мобилизация. Организм реагирует на стрессор тревогой

и мобилизирует свои защитные силы и ресурсы для противостояния стрессовому фактору.
Противостояние. Организм противостоит стрессовой ситуации, человек активно ищет выход из нее.
Истощение. При большой продолжительности влияния на человека стрессового фактора, организм начинает истощаться, и стает уязвимым для вторичных угроз (различные болезни).

Слайд 6

Принципы лечение стресса
Лечение стресса включает в себя следующие пункты: удаление стрессора

(фактора стресса); физиологические процедуры; принятие успокаивающих (седативных) препаратов; психологическую коррекцию.

Слайд 7

ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА
Влияние стресса на организм приводит к негативным последствиям и отражается

на поведении человека. Симптомы могут влиять на Ваше здоровье, это проявляется при частых головных болях, бессоннице, как правило — снижение производительности труда. Определить источник Вашей проблемы помогут специалисты нашей клиники Rehab Family, которые разработали специальную программу, основанную на опыте ведущих мировых центров психологической и медицинской помощи.
Длительное воздействие стресса с большой вероятностью может привести к проблемам со здоровьем. Стресс приводит к повышению кровяного давления, подавлению иммунной системы, возрастанию риска сердечной недостаточности и инсульта. Продолжительный стресс также ускоряет процесс старения и способствует бесплодию.

Слайд 8

Результатом хронического стресса становится нарушение функции, повреждение и разрушение клеток,

снижение активности иммунитета, сбои в работе внутренних органов и систем человеческого организма. Поэтому не удивительно, что хронический стресс – одна из основных причин развития разного рода заболеваний.

Слайд 9

Причины хронического стресса и условия его возникновения
Какие же условия обеспечивают

развитие хронического стресса? В основе развития хронического стресса лежит длительное воздействие травмирующего фактора, связанного с отрицательными эмоциями. Чаще всего – это ситуация, не предоставляющая человеку возможности отвлечься, расслабиться, отдохнуть, на время уйти от проблем. Нередко в такое положение человек попадает при напряженных взаимоотношениях в семье, проблемах на работе, конфликте с друзьями. Способствуют развитию стресса однообразная, малопривлекательная работа; отсутствие посторонних (не связанных с работой) интересов и хобби; трудоголизм; длительное отсутствие полноценных выходных и продолжительного отпуска; недостаток общения. Склонность к развитию хронического стресса усиливает наличие ряда личностных особенностей человека, таких как неумение быстро переключаться с одного дела на другое, пессимизм и негативизм, лень, чрезмерная склонность к критике и самокритике и другие непродуктивные черты характера.

Слайд 10

ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Ученые доказали, что организм людей, постоянно

подвергающихся воздействию стресса, изнашивается на 40% быстрее, чем у тех людей, которые живут в спокойствии. Частые стрессовые ситуации вызывают следующие симптомы:
Покраснение кожного покрова, различные высыпания;
Ощущение усталости и разбитости даже после полноценного сна;
Снижение или увеличение массы тела;
Постоянное чувство тревоги;
Тремор (дрожь) конечностей;
Расстройство стула.

Слайд 11

Если ничего не предпринимать, велик шанс развития таких патологических процессов:
Панические атаки;
Депрессия;
Сбои

в работе сердца;
Язва желудка;
Гипертония;
Анорексия;
Также стресс может вызвать снижение полового влечения как у женщин, так и у мужчин.

Слайд 12

К болезням, которые могут стать последствиями стресса, относят:
гипертония;
аритмия;
инфаркты;
гастрит;

синдром раздраженного кишечника;
язвенный колит.

Слайд 13

Чрезмерное физическое и психическое напряжение способно вызвать проблемы с внешностью

– псориаз, акне, ухудшение цвета лица, выпадение волос. В результате печень выбрасывает в кровь повышенное количество глюкозы. Если это наблюдается в течение нескольких месяцев, то может развиться сахарный диабет второго типа.

Слайд 14

Факт:
Стрессовые гормоны, вырабатываемые организмом (корой надпочечников) в большом количестве, угнетают

работу клеток иммунной системы и сказываются на метаболизме. В результате вес выходит из-под контроля, и его становится невозможно привести в норму даже с помощью жестких диет.

Слайд 15

Профилактика стресса
Чтобы минимизировать развитие стресса, следует обратить внимание на следующие

рекомендации:
вести активный образ жизни;
употреблять пищу, обогащенную витаминами;
старайться найти работу по душе;
высыпаться;
отказаться от алкогольных напитков, не употреблять наркотические средства;
больше времени проводить на свежем воздухе, отдыхать на природе;

Слайд 16

ограничить себя в употреблении кофеина (кофе, крепкий черный чай);
не смотреть и

не слушать то, что доставляет неприятность (фильмы, музыка, новости);
следить за своим ребенком – что он читает и смотрит, ограничить его от информации насильственного, потустороннего и оккультного характера;
делиться своими переживаниями с друзьями или родственниками, которым доверяете;
Важно помнить: если появилось чувство, что невозможно преодолевать стрессовые ситуации, следует обратиться за консультацией к специалисту –психологу, либо к неврологу или психотерапевту.

Стресс. Причины стресса

Содержание

Стресснеспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры),

Причины стресса Причин стресса великое множество, т.к. у каждого человека свой

Симптомы стресса Среди наиболее популярных реакций организма на стресс, выделяют:беспричинные и частые

Фазы стрессаРазвитие стресса происходит в три фазы:Мобилизация. Организм реагирует на стрессор тревогой

Принципы лечение стрессаЛечение стресса включает в себя следующие пункты: удаление стрессора

ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА Влияние стресса на организм приводит к негативным последствиям и отражается

Результатом хронического стресса становится нарушение функции, повреждение и разрушение клеток,

Причины хронического стресса и условия его возникновения Какие же условия обеспечивают

ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Ученые доказали, что организм людей, постоянно

Если ничего не предпринимать, велик шанс развития таких патологических процессов:Панические атаки;Депрессия;Сбои

К болезням, которые могут стать последствиями стресса, относят: гипертония; аритмия; инфаркты; гастрит;