13 ноября – всемирный день доброты

отношение к другим людям? Внутреннее ощущение тепла, моральное удовлетворение? Все это, скорее всего, правда, но ученые из нового исследовательского центра говорят, что у доброты есть и куда более мощный эффект: она может продлить вам жизнь!
13 ноября, в Международный день доброты, мы хотим разобраться, что же это значит - быть добрым, и почему это важно.

конце концов, речь идет о жизни и смерти в буквальном смысле.
Исследования доказали, что наблюдая за добрыми поступками других, люди начинают хотеть совершать их сами.

приносящими пользу другим людям. При этом польза другим выступает именно конечным результатом, а не средством достижения чего-то еще.

к другим людям и их благополучие не выглядит для вас чем-то ценным или важным.

не вчера, но сейчас, чем большей анонимностью пользуются люди, тем более они склонны к агрессии и тем меньше задумываются о чувствах или благополучии других.
Даже незначительные моменты взаимодействия с другими людьми - например, когда незнакомый вам человек улыбается - может улучшить ваше самочувствие.

доброту к другим людям, - такие вещи понижают давление. Они имеют терапевтический эффект, - говорят учёные. - Это помогает при лечении депрессии и тревожности".

мире.
"На работе, в школе и дома проявление сочувствия ведет к лучшим результатам.
Как жить добрее
"Добрые советы"
1.Начните по-настоящему слушать других (вместо того, чтобы сразу формулировать ответ в голове).
2.На грубость отвечайте добротой (например, если кто-то раздраженно с вами разговаривает, ответьте дружелюбно: "Сложный день сегодня?").
3.Постарайтесь вовлечь в компанию или в дело кого-то, кто стоит в стороне. Это поможет человеку поднять самооценку. Многих всю жизнь никто не замечает и никуда не приглашает, и это обесчеловечивает.
4.Действие/реакция. Научитесь замечать за собой черствость и осознайте, что ваши задетые чувства - отнюдь не главное. Когда вас что-то раздражает, вдохните поглубже, отступите на шаг назад и посмотрите на вещи свежим взглядом.

для иммунной системы, для давления, она помогает людям жить дольше и лучше.
Это правда замечательно, учитывая, что запасы доброты неисчерпаемы, и при этом перенасытиться ею невозможно. Она бесплатна и широко доступна».
Быть добрым к другим бывает проще, чем к себе.