Режим дня

Август 8, 2022

Содержание

2. Цель: сформировать у воспитанников понятие о режиме дня, обеспечивающем здоровье человека Задачи: Развивать навыки здорового образа
3. Режим дня — это расписание дел на день, в котором чередуются различные виды деятельности: учёба, отдых,
4. Питание Сон Учебная деятельность Двигательная активность Отдых Личная гигиена Основные составляющие режима дня
5. Для нормального развития организма ребёнка и поддержания его работоспособности на высоком уровне требуется полноценное, сбалансированное по
6. Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон. Чем младше ребёнок, тем больше он должен спать.
7. Занятия в школе приходятся на период наиболее высокой работоспособности ребёнка, а затем отмечается её спад. Учебная
8. Активный отдых на свежем воздухе укрепляет здоровье детей, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, улучшает деятельность
9. Это необходимая составляющая режима дня, способ проведения времени, целью которого является восстановление физических сил и стабилизация
10. Это период времени для проведения процедур для сохранения и укрепления здоровья; Личная гигиена
11. Правильно составленный режим дня помогает справляться со всеми делами и поддерживать здоровье. Режим нужен, чтобы сохранить
12. Режим дня для начальных классов в нашей школе.
13. РЕКОМЕНДАЦИИ приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; выполняй каждый
14. Беспорядок в режиме
15. Проверь себя
17. Скачать презентацию

Слайд 2

Цель: сформировать у воспитанников понятие о режиме дня, обеспечивающем здоровье человека
Задачи:
Развивать

навыки здорового образа жизни.
Ознакомить воспитанников с понятием режима дня.
Способствовать развитию ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих людей.

Цели и задачи:

Слайд 3

Режим дня — это расписание дел на день, в котором чередуются различные виды деятельности:

учёба, отдых, труд, питание, сон.

Слайд 4

Питание
Сон
Учебная деятельность
Двигательная активность
Отдых
Личная гигиена
Основные составляющие режима дня

Слайд 5

Для нормального развития организма ребёнка и
поддержания его работоспособности на высоком уровне

требуется полноценное, сбалансированное по содержанию белков, жиров и углеводов,
минеральных солей и витаминов питание.
Названные вещества содержатся
в молочных продуктах, мясе, рыбе,
яйцах, овощах, фруктах, ягодах.

Питание

Слайд 6

Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон. Чем младше ребёнок,

тем больше он должен спать. Младшие школьники должны спать не меньше 10 часов (некоторым полезен дневной сон).

Сон

Гигиенические правила перед сном.
Не играть в шумные и азартные игры.
Не заниматься спортом.
Не смотреть «страшные» фильмы.

Слайд 7

Занятия в школе приходятся на период наиболее высокой работоспособности ребёнка, а

затем отмечается её спад.

Учебная деятельность

Слайд 8

Активный отдых на свежем воздухе укрепляет
здоровье детей, повышает сопротивляемость организма к

простудным заболеваниям, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стимулирует
обмен веществ.

Двигательная активность

Слайд 9

Это необходимая составляющая режима дня, способ проведения времени, целью которого является

восстановление физических сил и стабилизация психоэмоционального состояния для достижения нормального уровня работоспособности;

Отдых

Слайд 10

Это период времени для проведения процедур для сохранения и укрепления здоровья;

Личная гигиена

Слайд 11

Правильно составленный режим дня помогает справляться со всеми делами и

поддерживать здоровье. Режим нужен, чтобы сохранить здоровье, приучить себя к порядку и дисциплине.
При составлении режима дня необходимо, чтобы учёба и работа сменялись отдыхом, а подвижные занятия чередовались со спокойными.

Слайд 12

Режим дня для начальных классов в нашей школе.

Слайд 13

РЕКОМЕНДАЦИИ
приучи себя просыпаться и вставать
каждый день в одно и то

же время;
выполняй каждый день утреннюю
зарядку;
следи за чистотой тела, волос, ногтей и
полостью рта;
старайся есть в одно и то же время.

Слайд 14

Беспорядок в режиме

Слайд 15

Режим дня

Содержание

Цель: сформировать у воспитанников понятие о режиме дня, обеспечивающем здоровье человекаЗадачи:Развивать

Режим дня — это расписание дел на день, в котором чередуются различные виды деятельности:

ПитаниеСон Учебная деятельностьДвигательная активностьОтдых Личная гигиенаОсновные составляющие режима дня

Для нормального развития организма ребёнка иподдержания его работоспособности на высоком уровне