Хотя в период своего формирования гештальт-терапия противопоставлялась психоанализу, в частности, и
своей краткосрочностью, тем не менее, если Вы выбрали Гештальт как метод своей личной терапии, не стоит надеятся на чудесный и немедленный результат.
Хотя гештальт-сеансы способны вызывать бурные эмоциональные переживания, давать опыт нового чувствования, в целом, терапевтический процесс - это длительная, кропотливая работа, которая может продолжаться от месяцев до нескольких лет.
Это связано с тем, что осознавание не всегда приятно, а зачастую болезненно и мы стремимся прерывать его.
«Враг развития - фобия боли», - говорил Перлз.
Требуется время, чтобы проработать все необходимые избегания сознавания.
Однако определенные положительные результаты можно получить и при участии в краткосрочных терапевтических курсах или интенсивных групповых тренингах
Длительность