Майкл Аргайл Психология Счастья

Содержание

Слайд 2

Библиографическая справка Майкл Аргайл (1925-2002) был одним из самых известных английских

Библиографическая справка

Майкл Аргайл (1925-2002) был одним из самых известных английских социальных

психологов двадцатого века. Он провел большую часть своей карьеры в Оксфордском университете и работал над множеством тем. На протяжении всей своей карьеры он проявлял сильное предпочтение экспериментальным методам в социальной психологии, имея мало времени для альтернативных подходов, таких как анализ дискурса .
Слайд 3

Что такое счастье? Счастье - осознание своей удовлетворенности жизнью или частота

Что такое счастье?

Счастье - осознание своей удовлетворенности жизнью или частота и

интенсивность позитивных эмоций.
Счастье не есть полная противоположность несчастью.
Слайд 4

Социальные связи. Наиболее интенсивные источники позитивного влияния: Влюблённость Семья Дружба Работа

Социальные связи.

Наиболее интенсивные источники позитивного влияния:

Влюблённость

Семья

Дружба

Работа

Слайд 5

Работа

Работа

Слайд 6

Безработица Большинству людей безработица приносит несчастье. Причина: безработицу часто рассматривают как признак неудачи или нежелания работать.

Безработица

Большинству людей безработица приносит несчастье.
Причина: безработицу часто рассматривают как признак

неудачи или нежелания работать.
Слайд 7

Досуг Досуг дает простор для деятельности, связанной с внутренней мотивацией, способствует

Досуг

Досуг дает простор для деятельности, связанной с внутренней мотивацией, способствует получению

удовлетворения от общения, укреплению чувства идентичности, дает возможность отдыха и разрядки.
Слайд 8

Деньги При анализе данных каждой страны видно, что субъективное ощущение счастья

Деньги

При анализе данных каждой страны видно, что субъективное ощущение счастья и

удовлетворенности несколько выше у тех, кто богаче и принадлежит к более высокому социальному классу. Однако высокие доходы облегчают жизнь с материальной точки зрения, но центр внимания может переместиться на личностные и межличностные проблемы.
Слайд 9

Классы Психические расстройства. Рабочий класс: случаи шизофрении, депрессии, алкоголизма, наркомании и

Классы

Психические расстройства.
Рабочий класс: случаи шизофрении, депрессии, алкоголизма, наркомании и связанные с

этим правонарушения.
Средний класс: состояние тревожности и психотические расстройства, связанные с нарушениями эмоциональной сферы (Dohrenwend, 1975).
Слайд 10

Культура Трудно обнаружить четкие различия в ощущении счастья у людей, живущих

Культура

Трудно обнаружить четкие различия в ощущении счастья у людей, живущих в

различных странах.
Согласно имеющимся данным, наиболее "счастливыми" странами являются:

Великобритания

Австралия

Новая Зеландия

Нидерланды

Слайд 11

Личность

Личность

Слайд 12

Радость Виды положительных эмоций (измерения): Чувство радости и экзальтация (эйфория) Возбуждение

Радость

Виды положительных эмоций (измерения):
Чувство радости и экзальтация (эйфория)
Возбуждение
Интенсивность или глубина переживания

1.

2.

3.

Слайд 13

Удовлетворённость жизнью Большим воздействием на уровень удовлетворенности обладают такие факторы, как брак, работа, отдых.

Удовлетворённость жизнью

Большим воздействием на уровень удовлетворенности обладают такие факторы, как брак,

работа, отдых.
Слайд 14

Возраст и пол В принципе между мужчинами и женщинами не наблюдается

Возраст и пол

В принципе между мужчинами и женщинами не наблюдается сколько-нибудь

значительной разницы в удовлетворенности жизнью или в положительных эмоциях, однако женщины чаще испытывают отрицательные эмоциональные состояния, их переживания более интенсивны.
Слайд 15

Здоровье Здоровье тесно связано с ощущением счастья: оно зачастую может быть

Здоровье

Здоровье тесно связано с ощущением счастья: оно зачастую может быть фактором

счастья и удовлетворенности.
Человеческие связи, удовлетворённость работой, досуг благотворно влияют на физическое и психологическое здоровье.
Различия в социальном положении сказываются на различиях в состоянии здоровья: представители рабочего класса в 2 раза больше страдают от заболеваний.
Слайд 16

Психотерапия Групповые процедуры менее эффективны, чем интенсивное индивидуальное воздействие. Курсы индивидуальной

Психотерапия

Групповые процедуры менее эффективны, чем интенсивное индивидуальное воздействие.
Курсы индивидуальной терапии с

пациентами и людьми, страдающими депрессией и изъявившими свое желание быть участниками эксперимента, оказались более успешными, чем альтернативные формы лечения.
К наиболее успешным методам лечения относится также поведенческая терапия.
Слайд 17

Улучшение восприятия жизни. Как увеличить уровень счастья? Выводы: Краткосрочное повышение положительного

Улучшение восприятия жизни.

Как увеличить уровень счастья? Выводы:
Краткосрочное повышение положительного настроения может

быть вызвано воспоминаниями о недавних приятных событиях, просмотром кинокомедий, прослушиванием бодрящей и веселой музыки и т.д.
Периодичность наиболее эффективных приятных занятий может быть увеличена.
Повышение благосостояния лишь незначительным образом воздействуют на повышение удовлетворенности.
Хорошие отношения с другими людьми являются одним из главных источников ощущения счастья.
Слайд 18

Улучшение восприятия жизни. Приносящая удовлетворение работа и приятное проведение досуга являются

Улучшение восприятия жизни.

Приносящая удовлетворение работа и приятное проведение досуга являются также

основными источниками счастья.
Уровень депрессии может быть значительно снижен при помощи применения различных методов терапии, вырабатывающих у пациентов навык смотреть на вещи более позитивно, оценивать самих себя более высоко, задаваться более достижимыми целями.
Наиболее успешной формой лечения больных, страдающих депрессией, является сочетание нескольких методов: повышение периодичности приятных мероприятий, обучение умению общаться, использование когнитивной терапии и т. д.