Содержание
- 2. Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете.
- 3. Стресс – это общее напряжение организма, возникающее под воздействием чрезвычайного раздражителя.
- 5. Формы стресса: Дистресс – «плохой» стресс Эустресс – «хороший» стресс
- 7. Признаки стресса у детей школьного возраста Жалобы на плохое самочувствие (головные боли, боли в области сердца)
- 8. Методы снятия стресса Визуализация («Мой стресс», «Я в лучах солнца») Релаксация («Руки») Дыхательные техники Мышечное расслабление
- 9. Советы: как справиться со стрессом Встаньте утром на 10 минут раньше чем обычно. Хватит полагаться только
- 11. Скачать презентацию