Профилактика эмоционального выгорания педагогов колледжа

Август 2, 2022

Главная
Психология
Профилактика эмоционального выгорания педагогов колледжа

Содержание

2. Эмоциональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса, и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических
6. В январе 2020 года для педагогов колледжа был организован тренинг по профилактике эмоционального выгорания. Цель тренинга
8. Упражнение «Формула мотивации» Авторы: Г. Олдхем и Р. Хекман. (ЗР + РР + ОР)/3 * АР
10. Рекомендации по профилактике эмоционального выгорания Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы
11. Рекомендации по профилактике эмоционального выгорания Не избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Эмоциональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса, и

ведущий к истощению эмоциональных, энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

В январе 2020 года для педагогов колледжа был организован тренинг по

профилактике эмоционального выгорания.
Цель тренинга - формирование умений и навыков по сохранению и укреплению психического здоровья педагогов через овладение ими способами эмоциональной саморегуляции и активизацию личностных ресурсов.
Основной целью тренинга стало формирование умений и навыков по сохранению и укреплению психического здоровья педагогов через овладение ими способами эмоциональной саморегуляции и активизацию личностных ресурсов.

Слайд 7

Слайд 8

Упражнение «Формула мотивации»
Авторы: Г. Олдхем и Р. Хекман.
(ЗР + РР +

ОР)/3 * АР * ОС = МПР

Слайд 9

Слайд 10

Рекомендации по профилактике эмоционального выгорания
Будьте внимательны к себе: это поможет вам

своевременно заметить первые симптомы усталости.
Любите себя или, бережно относитесь к своему здоровью.
Находите время для себя. Вы имеете право не только на рабочую, но и на личную жизнь.
Не скрывайте свои чувства. Проявляйте ваши эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их вместе с вами.

Слайд 11

Рекомендации по профилактике эмоционального выгорания
Не избегайте говорить о том, что случилось.

Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими.
Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений.
Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно говорите о них семье, друзьям и на работе.
Постарайтесь сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно.