Чем полезен спорт?

укрепляем своё здоровье. Занятия спортом улучшают иммунитет и мы гораздо
меньше болеем.

сильнее и выносливее. Самые популярные занятия спортом – это: водные процедуры, активный отдых, зарядка и спортивные игры. Спорт – это не только полезно, но ещё и интересно!

очищают кожу и имеют расслабляющий эффект. Закаляющие водные процедуры – это обтирания, купания и обливания. Тем людям которые закаляются обливаниями не страшна простуда.

Водные виды спорта, такие как погружение под воду, или ныряние, помогают спортсменам тренировать лёгкие. Опытные спортсмены могут находится под водой до 5 минут.

по утрам и различные виды развлечений, такие как катание на скейтборде, роликах велосипеде, самокате; подвижные игры: прятки, латки и др. Ещё активный отдых хорошо развивает воображение.

Мы каждый день занимаемся чем то из того, что я сказал ранее, не замечая этого мы поддерживаем себя в хорошей форме, прогулки на свежем воздухе под теплым солнцем помогают сохранять в норме витамин D, который помогает нашим костям нормально расти и развиваться.