Содержание
- 2. I. Строевые упражнения II. Общеразвивающие упражнения III. Прикладные упражнения IV. Упражнения гимнастического многоборья V. Акробатические упражнения
- 3. Применение: используются во всех частях урока с целью активизации внимания занимающихся, быстрой и точной организации их
- 4. Условные точки в гимнастическом зале Условные точки определяются по первоначальному расположению строя. Сторона зала, вдоль которой
- 5. Строй Фланг Фронт Шеренга Колонна Направляющий Замыкающий Интервал Дистанция - установленное размещение учащихся для совместных действий.
- 6. 1) Строевые приемы 2) Построения и перестроения 3) Передвижения 4) Размыкания и смыкания Классификация строевых упражнений
- 7. Команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Отставить!», «Разойдись!» Расчет группы и команды: «По порядку - рассчитайсь!», «Расчет
- 8. Построение – действия учащихся по команде или распоряжению учителя для принятия определенного строя: построение в шеренгу,
- 9. перестроение из колонны по одному в колонну по три одновременным поворотом налево в движении и обратно
- 10. перестроение дроблением и сведением в движении (и обратно – разведением и слиянием) рис. 3-6
- 11. Способы ходьбы: строевой шаг, походный шаг, типа задания – на носках, на пятках, приставными шагами, в
- 12. диагональ противоход змейка
- 13. петля
- 14. Размыкание – действия учащихся, связанные с увеличением интервала и дистанции. Смыкание – уплотнение разомкнутого строя. Различные
- 15. 1) использовать в уроке как команды, так и распоряжения исходя из конкретной ситуации 2) обучение осуществлять
- 16. - это технически несложные упражнения, составленные из движений головой, туловищем, руками и ногами. Применение: используются во
- 17. 1) по анатомическому признаку подбора упражнений (по признаку преимущественного развития отдельных мышечных групп: шеи, рук и
- 18. 1) подбирать с учетом возраста, пола, состояния здоровья, уровня физической подготовленности занимающихся 2) учитывать условия проведения
- 19. Классификация: 1. ходьба и бег, 2. упражнения в равновесии, 3. лазание, 4. перелезание и преодоление препятствий,
- 20. Применение: используются с целью активизации функционального состояния организма занимающихся. Ходьба – сложное по координации движений упражнение,
- 21. Бег – более динамичное упражнение, отличающееся от ходьбы наличием периода полета. Задачи: 1) активизации сердечно-сосудистой и
- 22. Задачи: 1) формирование правильной осанки 2) развитие внимания, способности к ориентации в пространстве 3) воспитание у
- 23. Методика обучения: на полу, на повышенной опоре, на ограниченной по ширине опоре. Усложнение достигается путем изменения:
- 24. - передвижение по гимнастическому снаряду в простых или смешанных висах и упорах. Задачи: 1) развитие координационных
- 25. Выполняется в направлении: 1) вертикальном 2) горизонтальном 3) наклонном Разновидности лазания на гимнастической стенке: одноименным и
- 26. Разновидности лазания по канату (шесту) способом «в три приема» способом «в два приема» 3. Лазание
- 27. Разновидности преодоления препятствий: преодоление невысоких преград прыжками перелезание из виса в упор и обратно, через гимнастические
- 28. Задача – развитие силы, быстроты, координации движений (игровой ловкости), глазомера, «чувства мяча». «Школа мяча» П.Ф. Лесгафт:
- 29. «Школа мяча» П.Ф. Лесгафт (продолжение): 10. Стоя спиной к стене (на небольшом расстоянии) бросить мяч вверх-назад
- 30. Классификация: Метание на дальность Метание в цель (набивные мячи, мишени на стенах и др.) и по
- 31. Задачи: 1) развитие двигательных качеств 2) воспитание чувства коллективизма 3) организация места занятия Выполняют с различными
- 32. Задачи: 1) развитие двигательных качеств 2) воспитание у занимающихся волевых качеств Выполняют на гимнастических матах, ковре
- 33. Различают (продолжение): 4) на боку (опора на предплечье и одноименное бедро и голень, кисть и одноименную
- 34. Могут состоять из разбега, отталкивания, полета и приземления. Классификация: На месте (на одной или обеих ногах)
- 35. Классификация: 1) вольные, 2) упражнения на коне, 3) упражнения на кольцах, 4) опорные прыжки, 5) упражнения
- 37. Скачать презентацию