Содержание
- 2. При развитии и совершенствовании скоростных качеств целесообразно придерживаться комплексного подхода, суть которого заключается в использовании в
- 4. Несмотря на важность развития быстроты реагирования на действия партнёра или соперника, в профессиональной деятельности и спорте
- 6. Максимальная скорость движений, которую может проявить человек, зависит не только от скоростных характеристик его нервных процессов
- 8. Скоростные упражнения относятся к работе максимальной мощности, непрерывная предельная продолжительность которой, даже у высококвалифицированных спортсменов, не
- 10. Скоростные способности человека очень специфичны, и прямого переноса быстроты в координационно не схожих движениях у тренированных
- 12. Профессионально-прикладной и спортивной деятельности присущи четыре основных вида скоростной работы: 1. Ациклический - однократное проявление концентрированного
- 13. 2. Стартовый разгон - быстрое наращивание скорости с нуля с задачей достижения максимума за минимальное время.
- 14. 3. Дистанционный - поддержание оптимальной скорости передвижения.
- 15. Смешанный - включает в себя все три указанных вида скоростной работы.
- 16. Для развития скоростных способностей применяют упражнения, которые должны соответствовать, по меньшей мере, трем основным условиям: 1.
- 18. Добиться увеличения скорости движений в каком-либо упражнении можно двумя различными путями: Увеличением уровня максимальной (или предельной)
- 20. Скачать презентацию