Современные оздоровительные системы физической культуры

Август 12, 2022

Главная
Спорт
Современные оздоровительные системы физической культуры

Содержание

2. Современные оздоровительные системы - это системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья.
3. Атлетическая гимнастика Атлетическая гимнастика -это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей ими
4. Ритмическая гимнастика Ритмическая гимнастика (ритмика, известна также как аэробика) - система музыкально-ритмического воспитания, созданная Эмилем Жак-Далькрозом.
5. Оздоровительный бег Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а
6. Шейпинг Шейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах. Целью занятий шейпингом
7. Йога В переводе с санскрита означает «союз, соединение, связь, гармония». Единение души человека с абсолютным духом
8. Ушу Ушу — это обобщенное название боевых искусств, существующих в Китае. Исторически искусство ушу зарождалось как
9. Цигун Цигун — неотъемлемая часть китайской культуры. Последние исследования свидетельствуют, что практики, похожие на цигун, существовали
11. Скачать презентацию

Слайд 2

Современные оздоровительные системы - это системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья.

Слайд 3

Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика -это система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей ими пользоваться. Атлетическая гимнастика -

традиционный вид гимнастики оздоровительноразвивающей направленности, сочетающий силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом.

Слайд 4

Ритмическая гимнастика
Ритмическая гимнастика (ритмика, известна также как аэробика) - система музыкально-ритмического воспитания, созданная

Эмилем Жак-Далькрозом. Метод заключается в развитии чувства ритма - чувства времени, иными словами, развитии координации между нервной и мускульной деятельностью человека, что помогает достичь автоматизма в самых сложных движениях.

Слайд 5

Оздоровительный бег
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении)

видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. Бег более интенсивное упражнение, чем ходьба, однако и его можно дозировать по расходу энергии, скорости передвижения, расстоянию и т. д. Техника оздоровительного бега настолько проста, что не требует специального обучения, а его влияние на человеческий организм чрезвычайно велико. Однако при оценке эффективности его воздействия следует выделить два наиболее важных направления: общий и специальный эффект.

Слайд 6

Шейпинг
Шейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах.

Целью занятий шейпингом является формирование подтянутой женственной фигуры без чрезмерного наращивания мышечной массы.

Слайд 7

Йога
В переводе с санскрита означает «союз, соединение, связь, гармония». Единение души человека с абсолютным духом или божеством, индивидуального сознания с космическим разумом. Гармония полного физического

здоровья и духовной красоты человека. Совокупность методов, способствующих созданию единой, цельной личности. Гармония трех начал человека: физического, умственно-эмоционального, или психического, и духовного. Йога ставит своей целью такую гармонию, которая достигается различными направлениями йоги.

Слайд 8

Ушу
Ушу — это обобщенное название боевых искусств, существующих в Китае. Исторически искусство

ушу зарождалось как система знаний, позволяющая обеспечить выживание человека в любых условиях. Подобная подготовка помогала развить способности к быстрому принятию необходимого решения и немедленному действию. Однако ушу предназначено не только для боевой подготовки: методики, которые задействует искусство, позволяют также развить скрытые способности организма, быстро восстановить затраченные ресурсы, добиться оздоровления и самосовершенствования.

Слайд 9

Цигун
Цигун — неотъемлемая часть китайской культуры. Последние исследования свидетельствуют, что практики, похожие на

цигун, существовали еще до появления письменности. Возникновение цигун связано с традиционной китайской религией даосизмом. Изначально даосизм ориентировался на внешние алхимические практики, одной из целей которых являлось создание так называемой пилюли бессмертия, дающей возможность вечной жизни. Но в первом тысячелетии нашей эры даосы стали уделять больше внимания внутренним практикам, связанным с работой с ци. Цигун очень разнообразен - невозможно перечислить все его школы и направления.

Современные оздоровительные системы физической культуры

Содержание

Современные оздоровительные системы - это системы знаний и практических методик, позволяющих обеспечить формирование здоровья.

Ритмическая гимнастикаРитмическая гимнастика (ритмика, известна также как аэробика) - система музыкально-ритмического воспитания, созданная

Оздоровительный бег Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении)

ШейпингШейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах.

УшуУшу — это обобщенное название боевых искусств, существующих в Китае. Исторически искусство

ЦигунЦигун — неотъемлемая часть китайской культуры. Последние исследования свидетельствуют, что практики, похожие на

Похожие презентации

Ритмическая гимнастика
Ритмическая гимнастика (ритмика, известна также как аэробика) - система музыкально-ритмического воспитания, созданная

Оздоровительный бег
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении)

Шейпинг
Шейпинг – это система тренировок, направленная на коррекцию тела в определённых зонах.

Ушу
Ушу — это обобщенное название боевых искусств, существующих в Китае. Исторически искусство

Цигун
Цигун — неотъемлемая часть китайской культуры. Последние исследования свидетельствуют, что практики, похожие на