Содержание
- 2. Метание мяча – это одно из легкоатлетических упражнений, в котором, с помощью взрывной силы мышц, требуется
- 4. Метание мяча было популярным занятием у всех граждан в античных Греции и Риме. А в древней
- 6. Основные принципы метания мяча В данном упражнении допускается выполнение броска несколькими способами: с места, с разбега,
- 8. Как уже было сказано, броски производятся на дальность. Основных факторов, влияющих на этот показатель всего 3:
- 9. Скорость вылета напрямую связана с той силой, которая прикладывается атлетом, расстоянием — что преодолевает снаряд в
- 10. Продолжительность полета снаряда при броске никак не связана ни с ростом спортсмена, ни с длиной его
- 11. Метание мяча с места Этот способ представляет собой перемещение только руки спортсмена со снарядом для метания.
- 12. Техника броска с места такова: Спортсмен выходит на исходную позицию. Левую ногу он ставит перед собой
- 13. Бросок с разбега Разбег осуществляется на дорожке протяженностью 20 м. Предполагается, что всего спортсмен должен сделать
- 14. Чтобы правильно выполнить метание мяча с разбега, следует: Удерживать мяч в руке на уровне груди. С
- 15. Разбег Необходимо выполнять равномерно, постепенно ускоряясь, пружинистыми шагами. Корпус при этом нельзя наклонять вперед и обязательно
- 17. Скрестный шаг Несмотря на то, что дальность броска напрямую связана со скоростью при разбеге, перенапрягаться не
- 18. Выполняя последние шаги разбега, метатель позволяет ногам оказаться впереди рук, поэтому со стороны кажется, что его
- 20. Бросок Выполняется при разгибании метателем правой ноги. Плечи при этом не меняют своего положения, кисть руки,
- 22. Распространенные ошибки Таковых немного, но они существенно снижают результативность броска: Отклонение туловища влево. Сгибание левой ноги
- 24. Скачать презентацию