Содержание
- 2. Метание мяча – это одно из легкоатлетических упражнений, в котором, с помощью взрывной силы мышц, требуется
- 3. Метание мяча было популярным занятием у всех граждан в античных Греции и Риме. А в древней
- 4. Одним из средств физического развития и специальной подготовки школьников и молодежи является метание малых мячей. По
- 5. Метание малого мяча с разбега относится к циклическо-ациклической группе скоростно-силовых упражнений. Общая структура движения слагается из
- 6. Держание снаряда. Малый мяч удерживается, не прижимаемый к ладони, фалангами пальцев метающей руки. Указательный, средний и
- 8. Разбег
- 9. Разбег. Первая (предварительная) фаза разбега начинается из исходного положения до контрольной отметки, которая подбирается индивидуально. Задача
- 10. Вторая (заключительная) фаза разбега, которая также подбирается индивидуально и зависит от скорости продвижения, длины шагов и
- 12. Финальное усилие. Заключительная фаза броска начинается до постановки левой ноги в четвертом бросковом шаге в момент
- 13. Выпрямив правую ногу и повернув правую часть таза вперед, метатель, осуществляя «тягу» снаряда, выходит грудью вперед,
- 15. Сохранение равновесия. После выпуска снаряда для погашения инерции движения метатель производит перескок с левой ноги на
- 16. Отведение «прямо-назад» выполняется некоторыми метателями на 6 бросковых шагов. Отведение «дугой вперед-вниз-назад» осуществляется на 5 бросковых
- 18. Скачать презентацию