Техника тройного прыжка с разбега

Август 19, 2022

Главная
Спорт
Техника тройного прыжка с разбега

Содержание

2. Тройной прыжок с разбега у мужчин принадлежал к современной олимпийской программе ещё с самого начала проведения
3. Технически, тройной прыжок состоит из трёх элементов: «скачок» «шаг» «прыжок»
4. Разбег несколько отличается от разбега прыгуна в длину. Наклон туловища сохраняется как при разбеге, так и
5. Отталкивание может выполняться сильнейшей или слабейшей ногой. Оба способа имеют свои преимущества и свои недостатки. По
6. После касания грунта происходит немедленное отталкивание. Бедро маховой ноги принимает горизонтальное положение, а опущенная вниз голень
7. В зависимости от индивидуальных особенностей прыгуна и характера самого прыжка он выполняется, согнувшись, прогнувшись или «ножницами»
8. Примерно до 1950 г. движения рук в тройном прыжке выполнялись, как при беге. Так прыгали все
9. В 1995 году, в ходе соревнований на Кубок Европы британцу Джонатану Эдвардсу удался самый далёкий в
11. Скачать презентацию

Слайд 2

Тройной прыжок с разбега у мужчин принадлежал к современной олимпийской программе

ещё с самого начала проведения Олимпийских игр в 1896 году, причём на Олимпийских играх 1900 и 1904 годов соревнования также проводились в тройном прыжке с места. Первым современным олимпийским чемпионом в тройном прыжке у мужчин стал американец Джеймс Конноли. С 1996 года тройной прыжок также стал олимпийским видом и для женщин. Звание олимпийской чемпионки в тройном прыжке первой завоевала Инесса Кравец (Украина).

Слайд 3

Технически, тройной прыжок состоит из трёх элементов:
«скачок»
«шаг»

«прыжок»

Слайд 4

Разбег несколько отличается от разбега прыгуна в длину. Наклон туловища сохраняется

как при разбеге, так и при отталкивании. В конце разбега частота шагов увеличивается, длина их незначительно сокращается. Однако скорость разбега повышается вплоть до отталкивания. Длина разбега – 35 -40 м.

Слайд 5

Отталкивание может выполняться сильнейшей или слабейшей ногой. Оба способа имеют свои

преимущества и свои недостатки. По характеру отталкивания скачок необходимо рассматривать как продолжение разбега. Несмотря на мощность отталкивания, задерживаться нельзя. Во время полета спортсмен опускает маховую ногу вниз назад, а согнутую толчковую выводит вперед вверх и опускает ее для второго отталкивания, дня выполнения «шага» . Эта активная постановка ноги, выполняемая на всю ступню, является непременным условием для успешного перехода от «скачка» к «шагу» . Руки помогают смене ног.

Слайд 6

После касания грунта происходит немедленное отталкивание. Бедро маховой ноги принимает горизонтальное

положение, а опущенная вниз голень образует с ним острый угол. В таком положении прыгун старается пролететь как можно дальше. После этого он начинает опускать ногу для нового активного отталкивания. При этом голень выносится вперед. В момент касания земли толчковая нога снова находится вблизи вертикальной проекции ОЦТ. На искусственных покрытиях (например, на тартане) нога ставится на землю немного впереди туловища. При переходе к отталкиванию туловище слегка выпрямлено и поэтому похоже на отталкивание прыгуна в длину.

Слайд 7

В зависимости от индивидуальных особенностей прыгуна и характера самого прыжка он

выполняется, согнувшись, прогнувшись или «ножницами» .

Слайд 8

Примерно до 1950 г. движения рук в тройном прыжке выполнялись, как

при беге. Так прыгали все спортсмены. Однако в настоящее время многие прыгуны, в особенности силового стиля, с успехом пользуются двойным (одновременным) взмахом обеих рук при «прыжке» или даже при «шаге» .

Слайд 9

В 1995 году, в ходе соревнований на Кубок Европы британцу Джонатану

Эдвардсу удался самый далёкий в истории тройного прыжка полёт на 18. 43 метра, который не был ратифицирован, как мировой рекорд, из-за попутного ветра 2. 4 м/с, превышавшего норму (2, 0 м/с)