Строение тонкого тела человека
1. Аннамайя коша (физическое тело/физический уровень) – это лишь одна из видимых оболочек. Рождается, стареет, умирает. Имеет своё строение - скелет, нервная система, сосуды, дыхательная система, и.т.д. Для поддержания этого тела необходима пища. Физическое тело – лишь первая, самая грубая оболочка, а по невежеству мы, в большинстве своём, считаем, что наше грубое тело – и есть мы, наше «я» 2. Пранамайя коша (праническое тело/энергетический или функциональный уровень). Чтобы физическое тело функционировало, ему нужна энергия, и эта энергия поддерживается праной («жизненной силой»). Без праны физическое тело распалось бы обратно на 5 элементов, из которых состоит все сущее (земля, вода, огонь, воздух, эфир). Прана необходима для работы всех систем организма (питает гармональные функции, нервную ткань, пищеварение, кровообращение, и все другие функции организма), именно праническое тело отвечает за все процессы в теле. Для поддержания пранического тела (в дополнение к пранаяме) рекомендуется питаться здоровой, свежей пищей, а также пребывать в местах скопления жизненной силы: на природе, возле гор и водоёмов.