Слайд 7
Чем полезен сон?
В состоянии сна человек проводит более половины своей жизни.
Сон обладает полезными свойствами, благотворно влияющими на состояние организма в целом. Так какие же это свойства? По мнению ученых во сне человек становится умнее, это происходит потому, что во время сна начинают активно работать механизмы, способствующие систематизации информации. Научно доказано, что информация, полученная человеком перед сном, запоминается более четко и надолго .Во время сна происходит регенерация психических сил, стабилизируется работа всех функций организма, нормализуется давление, содержание сахара в крови,а также происходит образование новых нервных клеток. Когда мы спим, наш мозг занимается "диагностикой" нашего организма. Здоровый и крепкий сон способствует укреплению иммунитета. Во время сна лучше заживают раны, обновляются клетки кожи, не зря же косметологи рекомендуют сон, как основное средство по борьбе с усталостью и преждевременным старением кожи.