Календарь здоровья

инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Эта дата отмечена в календаре для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.
Этот день является также основным событием глобальной инициативы по профилактике слепоты.
У людей имеется пять органов чувств, но самым информативным является зрение. Согласно исследованиям ученых, человек получает 90% информации об окружающем его мире через глаза.

цвет появляется к 2-3 годам.
Глаз человека весит 8 грамм.
Глазное яблоко взрослого человека составляет в диаметре около 3 сантиметров.
Учеными доказано, что люди с голубым цветом глаз наиболее склонны к слепоте во время старости.
Белки в глазах есть только у людей.
Если обычный человек может различить несколько тысяч оттенков цвета, то художник около миллиона.
Самый редкий цвет глаз – зеленый. Им могут похвастаться только 2% населения Земли.
Дальтонизм считается мужской болезнью. Так, им страдают около 8% мужчин и только 1% женщин.

на человека, к которому испытывает сильную симпатию;
Глаза человека способны различить примерно 500 оттенков серого цвета;
Каждый глаз содержит 107 миллионов светочувствительных клеток;
Роговица акулы максимально похожа на роговицу глаз человека, поэтому хирурги применяют ее в качестве донорского материала при операциях;
Около 10 000 лет назад у всех людей на планете были карие глаза, пока у человека, жившего в области Черного моря, не появилась генетическая мутация, которая привела к появлению голубых глаз;
Карие глаза на самом деле голубые, но под коричневым пигментом. Существует даже лазерная процедура, которая позволяет превратить глаза из карих в голубые навсегда.

глаукому, возрастную дегенерацию желтого пятна, помутнение роговицы, трахому и заболевания глаз у детей (например, вызываемые дефицитом витамина А). 
Курение повышает риск главной причины слепоты – макулодистрофии. Так, у курильщиков повреждаются зрительный нерв и мелкие кровяные нервы в роговице, что может привести к потере зрения.
Катаракта – помутнение хрусталика – неизбежно наступает с возрастом. Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета замедляют этот процесс.

Причины слепоты

Никотин и другие токсические компоненты сигаретного дыма вызывают повреждение сетчатки и зрительного нерва, провоцируют воспаление слизистой оболочки глаза, нарушают функцию световосприятия. Курение в ряде случаев способно лишить человека зрения, и привести к так называемой «табачной слепоте».
Алкоголь  является разрушителем головного мозга на нейронном уровне. Под воздействием горячительных напитков страдает зрительное восприятие окружающего мира, значительно снижается его уровень и качество.
Необходимо правильно и сбалансировано  питаться . Как известно, глаза любят больше всего на свете ретинол  (витамин А).  Есть и другие витамины, не менее полезные для глаз: аскорбиновая кислота, вит В1, B6 и бета-каротин, являющийся антиоксидантом, убивающим свободные радикалы в сетчатке и превращающийся в организме человека в уже помянутый ретинол.
Как и любой другой орган, глаз утомляется при определённых нагрузках. Если читаете  - соблюдайте минимальное расстояние от глаз до  книги (это 30-35 см).
Смотрите телевизор - не сидите слишком близко к экрану (минимум 3 м).
Приходится часто и длительно работать за компьютером –  каждые 30-40 минут дайте глазам отдых в течение 5-10 минут. После зрительной нагрузки не забывайте о  гимнастике для глаз.

Несложные меры профилактики помогут  сохранить зрение

6 часов в день за компьютером.
Вы всегда стремитесь жить на 100% !

— 43%;
Катаракта (помутнение хрусталика глаза, препятствующее прохождению лучей света в глаз и приводящее к снижению остроты зрения) — 33%;
Глаукома (группа глазных заболеваний, характеризующаяся постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления с последующим развитием типичных дефектов поля зрения, снижением зрения и атрофией зрительного нерва) — 2%..

Глаукома

Катаракта

видят удалённые предметы.
Причины
1. Врожденные дефекты глазного яблока – удлиненное глазное яблоко
Приобретенная близорукость развивается при длительном напряжении и неправильном освещении – несоблюдении правил гигиены зрения

Причины
Врожденные дефекты глазного яблока – укороченное глазное яблоко
Приобретенная дальнозоркость возникает с возрастом
Близорукость и дальнозоркость можно исправить, если надеть очки или контактные линзы или сделать хирургическую операцию.

воспринимают как серый). Таким недостатком цветного зрения обладал английский учёный Джон Дальтон.

Дальтонизм

компьютера или телевизора.
Эти устройства дают такой спектр излучения, который в природе не встречается. Оно идентифицируется человеческим глазом как нечто инородное, раздражающее.

Цветокоррекция – очки Тетериной

в том, что она способна помочь:
снять усталость – отвлекаясь на время от монотонной работы, вы можете отдохнуть;
восстановить кровообращение в глазах;
укрепить глазные мышцы.
Упражнения также помогают расслабиться, подготовиться к дальнейшему решению задач, избавиться от нервозности.

ум, и глаз видимый — зрачок.
Кабир, индийский мистик: Никогда не верь ушам — верь глазам.
Аристотель: Глаз — тот орган чувств, который приносит нам более всего удовлетворения, ибо позволяет постичь суть природы.
Народная мудрость:
Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать

 Цитаты известных людей  о зрении