Послеродовое восстановление. Лекция №2

Август 22, 2022

Главная
Медицина
Послеродовое восстановление. Лекция №2

Содержание

4. Что дает подвязывание Предупреждает застой в матке Снижает давление на тазовое дно поддерживая матку Облегчает состояние
5. Нельзя носить после родов Бандажи Компрессионное белье Тесное нижнее белье Тугую обтягивающую одежду Тугие капроновые колготки
6. Список “трубочек” под вашими джинсами Артерии Вены Лимфатические протоки Система пищеварения Желудок Тонкая кишка Толстая кишка
8. Осанка во время беременности
9. Мышцы кора до и после родов
14. Геометрия тела
15. Запрещенные упражнения Прямые планки Качание пресса Выпады Становая тяга Толкание платформы Плие (приседания) Скручивание Бег! Прыжки!
20. Мышцы кора до и после родов
23. Расслабление косых мышц
25. Прогревание живота
28. Восстановление тазового дна Послеродовый пилатес Перинатальная йога Танцы живота Латиноамериканские танцы (сальса, бачата) в обуви без
29. Полезные контакты Капсуляция плаценты ОВСЯННИКОВА МАРИЯ https://instagram.com/placenta_yar?igshid=nflaeewahs5g Повивальный массаж. Висцеральный массаж. ГОЛОВУШКИНА АЛЕКСАНДРА https://instagram.com/solardoula?igshid=1ubuhmbfd7v08 Послеродовое пеленание.
30. Полезные контакты Послеродовый пилатес , миофасциальный релиз ВОРОБЬЕВА ДАРЬЯ https://instagram.com/mama.tre Послеродовый пилатес МАСЛОВА АНАСТАСИЯ https://instagram.com/maslova_prosport?igshid=1opkzssrndj5o Послеродовый
31. Полезные контакты Психологическая поддержка при сложностях адаптации к материнству. Диагностика послеродовой депрессии. Послеродовое пеленание. ЛЕВИНА МАРИНА
33. Скачать презентацию

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Что дает подвязывание
Предупреждает застой в матке
Снижает давление на тазовое дно поддерживая

матку
Облегчает состояние при геморрое, разрывах/разрезах промежности
Снимает давление на швы
Снижает нагрузку на косые мышцы живота
Профилактика опущений органов

Слайд 5

Нельзя носить после родов
Бандажи
Компрессионное белье
Тесное нижнее белье
Тугую обтягивающую одежду
Тугие капроновые колготки
Ремешки,

пояса

Слайд 6

Список “трубочек” под вашими джинсами
Артерии
Вены
Лимфатические протоки
Система пищеварения
Желудок
Тонкая кишка
Толстая кишка
Мочеточники и маточные

трубы

Слайд 7

Слайд 8

Осанка во время беременности

Слайд 9

Мышцы кора до и после родов

Слайд 10

Слайд 11

Слайд 12

Слайд 13

Слайд 14

Геометрия тела

Слайд 15

Запрещенные упражнения
Прямые планки
Качание пресса
Выпады
Становая тяга
Толкание платформы
Плие (приседания)
Скручивание
Бег!
Прыжки!
Беговая дорожка!
Классическая

йога

Слайд 16

Слайд 17

Слайд 18

Слайд 19

Слайд 20

Мышцы кора до и после родов

Слайд 21

Слайд 22

Слайд 23

Расслабление косых мышц

Слайд 24

Слайд 25

Прогревание живота

Слайд 26

Слайд 27

Слайд 28

Восстановление тазового дна
Послеродовый пилатес
Перинатальная йога
Танцы живота
Латиноамериканские танцы (сальса, бачата) в обуви

без каблука
Аквааэробика
Ходьба
Физиотерапия тазового дна.
Полезные двигательные привычки
Соматика Ханны и метод Фельденкрайза

Слайд 29

Полезные контакты
Капсуляция плаценты ОВСЯННИКОВА МАРИЯ https://instagram.com/placenta_yar?igshid=nflaeewahs5g
Повивальный массаж. Висцеральный массаж. ГОЛОВУШКИНА

АЛЕКСАНДРА https://instagram.com/solardoula?igshid=1ubuhmbfd7v08
Послеродовое пеленание. Бережный массаж живота. Перинатальная йога. ДАУЛЕТБАЕВА НАДЕЖДА https://instagram.com/doula_dus?igshid=131y0gxigbmha
Массаж живота ПОГУДИНА ИРИНА https://instagram.com/irinapogudina76?igshid=r9rsb0if1wib
Классический и ритмический массаж мам и младенцев СМИРНОВА НАТАЛЬЯ https://instagram.com/nataly_vald_?igshid=k3zcewa79egq

Слайд 30

Полезные контакты
Послеродовый пилатес , миофасциальный релиз ВОРОБЬЕВА ДАРЬЯ https://instagram.com/mama.tre
Послеродовый пилатес МАСЛОВА

АНАСТАСИЯ https://instagram.com/maslova_prosport?igshid=1opkzssrndj5o
Послеродовый пилатес , миофасциальный релиз ПИЛЮГИНА ПОЛИНА https://instagram.com/polina_perinatal?igshid=1trxpo20isw7d
Баня для мам с малышами https://instagram.com/mams_for_mam?igshid=ch5bi3tds225

Слайд 31

Полезные контакты
Психологическая поддержка при сложностях адаптации к материнству. Диагностика послеродовой депрессии.

Послеродовое пеленание. ЛЕВИНА МАРИНА https://instagram.com/marina_levina_psy?r=nametag
Остеопатия ТОНОЯН ИРИНА ВИКТОРОВНА +79038294884
Остеопатия, послеродовое восстановление , правка живота РОДИЧЕВА ЛЮДМИЛА ВАЛЕРЬЕВНА +79036922701
Психолог ОЛЬГА КАЛИНИНА Клинический психолог. EMDR-терапевт. Гештальт-терапевт. Перинатальный психолог. Действительный член Национальной ассоциации EMDR Опыт работы более 20 лет. +79109730177 B17.ru — Сайт психологов (https://www.b17.ru/id57017/)

Послеродовое восстановление. Лекция №2

Содержание

Что дает подвязываниеПредупреждает застой в маткеСнижает давление на тазовое дно поддерживая

Нельзя носить после родовБандажиКомпрессионное бельеТесное нижнее бельеТугую обтягивающую одеждуТугие капроновые колготкиРемешки,

Список “трубочек” под вашими джинсамиАртерииВеныЛимфатические протокиСистема пищеваренияЖелудокТонкая кишкаТолстая кишкаМочеточники и маточные

Осанка во время беременности

Мышцы кора до и после родов

Геометрия тела

Запрещенные упражнения Прямые планки Качание прессаВыпадыСтановая тягаТолкание платформыПлие (приседания)Скручивание Бег!Прыжки!Беговая дорожка!Классическая

Мышцы кора до и после родов

Расслабление косых мышц

Прогревание живота

Восстановление тазового днаПослеродовый пилатесПеринатальная йогаТанцы животаЛатиноамериканские танцы (сальса, бачата) в обуви

Полезные контактыКапсуляция плаценты ОВСЯННИКОВА МАРИЯ https://instagram.com/placenta_yar?igshid=nflaeewahs5g Повивальный массаж. Висцеральный массаж. ГОЛОВУШКИНА

Полезные контактыПослеродовый пилатес , миофасциальный релиз ВОРОБЬЕВА ДАРЬЯ https://instagram.com/mama.treПослеродовый пилатес МАСЛОВА

Полезные контактыПсихологическая поддержка при сложностях адаптации к материнству. Диагностика послеродовой депрессии.

Похожие презентации

Что дает подвязывание
Предупреждает застой в матке
Снижает давление на тазовое дно поддерживая

Нельзя носить после родов
Бандажи
Компрессионное белье
Тесное нижнее белье
Тугую обтягивающую одежду
Тугие капроновые колготки
Ремешки,

Список “трубочек” под вашими джинсами
Артерии
Вены
Лимфатические протоки
Система пищеварения
Желудок
Тонкая кишка
Толстая кишка
Мочеточники и маточные

Восстановление тазового дна
Послеродовый пилатес
Перинатальная йога
Танцы живота
Латиноамериканские танцы (сальса, бачата) в обуви

Полезные контакты
Капсуляция плаценты ОВСЯННИКОВА МАРИЯ https://instagram.com/placenta_yar?igshid=nflaeewahs5g
Повивальный массаж. Висцеральный массаж. ГОЛОВУШКИНА

Полезные контакты
Послеродовый пилатес , миофасциальный релиз ВОРОБЬЕВА ДАРЬЯ https://instagram.com/mama.tre
Послеродовый пилатес МАСЛОВА

Полезные контакты
Психологическая поддержка при сложностях адаптации к материнству. Диагностика послеродовой депрессии.