Роль воды в жизнедеятельности организма

Содержание

Слайд 2

Вода - самое распространенное в биосфере вещество. Это минерал, состоящий из

Вода - самое распространенное в биосфере вещество. Это минерал, состоящий из

водорода и кислорода, дипольный по структуре, способный к полимеризации. Вода может находиться в жидком, твердом и газообразном состоянии. Чистой воды в природе нет, в ней всегда растворены твердые вещества, газы, взвешены нерастворимые соединения.
Вода является основным элементом биосферы, без которой невозможно существование органической природы. Поэтому там, где есть жизнь в любой форме проявления, всегда есть и вода. Тело человека примерно на 70% состоит из воды, а наша кровь и лимфа есть не что иное, как водные растворы сложного химического состава. Таким образом, ни один жизненно важный процесс не может совершаться без воды, и ни одна клетка не может обойтись без водной среды.
Слайд 3

Вода играет важнейшую роль в жизни человека, удовлетворяя его физиологические, гигиенические

Вода играет важнейшую роль в жизни человека, удовлетворяя его физиологические, гигиенические

и хозяйственные потребности.
Человек примерно на две трети состоит из воды, которая в основном распределяется между клеточным содержимым, межклеточной жидкостью, кровью, лимфой, различными секретами желез и др.
Слайд 4

Роль воды в жизнедеятельности организма Вода играет исключительно важную роль в

Роль воды в жизнедеятельности организма

Вода играет исключительно важную роль в организме

человека:
является средой, в которой протекают все физико-химические процессы;
участвует в процессах окисления, гидролиза;
необходима для растворения различных веществ в организме;
выполняет транспортную, выделительную функцию;
участвует в терморегуляции.
Слайд 5

Потребность в воде субъективно выражается в чувстве жажды, которое возникает при

Потребность в воде субъективно выражается в чувстве жажды, которое возникает при

недостаточном поступлении воды в организм.
Кроме удовлетворения физиологической потребности вода нужна человеку для санитарно-гигиенических, бытовых нужд.
Слайд 6

Для чего необходима вода? Вода необходима для : личной гигиены человека

Для чего необходима вода?

Вода необходима для :
личной гигиены человека (поддержания чистоты

тела, одежды и тд).
приготовления пищи.
поддержания чистоты в жилищах, общественных зданиях, особенно в лечебных учреждениях.
централизованного отопления.
поливки улиц и зеленых насаждений.
организации массовых оздоровительных мероприятий (плавательных бассейнов)
Слайд 7

Функции воды в организме В организме человека вода: участвует в процессах

Функции воды в организме

В организме человека вода:
участвует в процессах пищеварения

и обмена веществ;
является одним из компонентов, необходимых для выработки крови, и универсальным растворителем;
отвечает за процессы всасывания питательных веществ и терморегуляции;
осуществляет перенос питательных веществ и способствует их усвоению;
участвует в химических реакциях и в ферментативных процессах;
выводит шлаки.
Слайд 8

Что такое водный баланс? Водный баланс — это соотношение между количеством

Что такое водный баланс?

Водный баланс — это соотношение между количеством жидкости,

поступившей в организм, и количеством выведенной из него за тот же период времени.
В норме, разница между этими двумя показателями должна равняться нулю.
Нехватка воды в организме приводит к негативным последствиям. Нарушение водного баланса сказывается на концентрации внимания и на способности мозга решать логические задачи.
Слайд 9

Последствия недостатка воды в организме Недостаток воды в организме приводит к

Последствия недостатка воды в организме

Недостаток воды в организме приводит к проблемам

с суставами, так как хрящевая ткань утрачивает эластичность. Дефицит жидкости заставляет организм накапливать ее в жировой ткани, создавая своеобразный резервный запас.
Люди, которые употребляют недостаточное количество воды, раньше стареют. Кожа становится менее эластичной, сухой и быстрее покрывается морщинами.
Слайд 10

Виды нарушения водного баланса Гипергидратация (отечность) является следствием задержки воды в

Виды нарушения водного баланса

Гипергидратация (отечность) является следствием задержки воды в организме.

Самая распространенное последствие, к которому приводит такое нарушение — появление 2–3 лишних килограммов веса. В серьезных случаях отечность приводит к сбоям в работе сердца, общему недомоганию, обморокам.
Дегидратация (обезвоживание) наблюдается при: поступлении в организм недостаточного количества жидкости; рвоте; длительной диарее, некоторых болезнях почек; ожогах значительной площади кожи; перегреве организма.
Слайд 11

Как поддержать водный баланс? Чтобы водный баланс не нарушался, нужно пить

Как поддержать водный баланс?

Чтобы водный баланс не нарушался, нужно пить достаточное

количество воды. Объем необходимой жидкости можно вычислить по формуле: норма воды в литрах = 3% х массу тела в килограммах.
Тем, кто занимается спортом или тяжелым физическим трудом, следует увеличить количество потребляемой воды. Этот совет актуален и для тех, кто злоупотребляет кофе.
На водный баланс негативно воздействуют вредные привычки. Если не получается отказаться от них, нужно пить больше жидкости. А также обязательно следить за своим рационом, включая в него достаточное количество овощей и фруктов.