«Школьный» стресс и как с ним бороться

Сентябрь 5, 2022

Главная
Медицина
«Школьный» стресс и как с ним бороться

Содержание

2. Следует различать два вида стресса: 1- кратковременный, активизирующий внутренние резервы организма, заставляющий двигаться к новым достижениям,
3. 2 — длительный, разрушающий, дезорганизующий, такой стресс со временем может перерасти в невроз или психоз
4. Признаками стрессового состояния могут быть плохой сон, усталость, вялость. Ухудшается память, возникает беспричинная обидчивость, снижается внимание,
5. В тяжёлых случаях развиваются болезненные реакции на стресс (невротические проявления), когда у ребёнка наблюдается поведение, несвойственное
6. Нередко стресс вызывает или провоцирует обострение заболеваний желудочно - кишечного тракта, аллергию, недержание мочи, дрожание рук,
7. Прежде всего, необходимо следить, чтобы ребенок обязательно соблюдал режим дня.
8. Несмотря на занятость, прогулки, пребывание на свежем воздухе обязательны для учащихся всех возрастов.
9. Чередование умственных занятий с физическими позволяет отдыхать мозгу.
10. В меню обязательно включайте фрукты и овощи – все, что содержит натуральные витамины. Исключите вредную пищу
11. Чтобы ребенок был устойчив к стрессу, он должен воспитываться в доброжелательной среде. Совершенно оградить ребёнка от
13. Скачать презентацию

Слайд 2

Следует различать два вида стресса:
1- кратковременный, активизирующий внутренние резервы организма,

заставляющий двигаться к новым достижениям, изучать новое, находить ответы на сложные вопросы, задаваемые самой жизнью

Слайд 3

2 — длительный, разрушающий, дезорганизующий, такой стресс со временем может

перерасти в невроз или психоз

Слайд 4

Признаками стрессового состояния могут быть плохой сон, усталость, вялость. Ухудшается память,

возникает беспричинная обидчивость, снижается внимание, увеличивается уровень тревоги, беспокойства. Иногда ребёнок находится в подавленном настроении, отказывается вообще посещать занятия

Слайд 5

В тяжёлых случаях развиваются болезненные реакции на стресс (невротические проявления), когда

у ребёнка наблюдается поведение, несвойственное ему ранее – он или плачет по ничтожному поводу или, наоборот, становится агрессивным.

Слайд 6

Нередко стресс вызывает или провоцирует обострение заболеваний желудочно - кишечного тракта,

аллергию, недержание мочи, дрожание рук, качание головой, передёргивание плеч, потерю веса или симптомы ожирения.

Слайд 7

Прежде всего, необходимо следить, чтобы ребенок обязательно соблюдал режим дня.

Слайд 8

Несмотря на занятость, прогулки, пребывание на свежем воздухе обязательны для учащихся

всех возрастов.

Слайд 9

Чередование умственных занятий с физическими позволяет отдыхать мозгу.

Слайд 10

В меню обязательно включайте фрукты и овощи – все, что содержит

натуральные витамины. Исключите вредную пищу – газированные напитки, чипсы, сухарики с добавками и прочее. Следите за пищеварением – болезненная реакция на стресс нередко проявляется в виде функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта: у детей начинают болеть голова, живот, появляется рвота.

Слайд 11

Чтобы ребенок был устойчив к стрессу, он должен воспитываться в доброжелательной

среде. Совершенно оградить ребёнка от стрессовых ситуаций невозможно. Задача родителей – научить ребёнка с этими стрессами справляться