Содержание
- 2. Жоспар: Кіріспе: Стресс туралы түсінік Стерессорлар Негізгі бөлім: Ганс Селье және оның ілімі Стресс сатылары, түрлері
- 3. Стресс - бұл (ағыл. stress) қатты күйзелу, абыржу, мөлшерден тыс ширақтылық деген сияқты бірнеше мағынаны қамтитын
- 4. Стресстің себептері - стрессорлар Стресстің сыртқы себептері Стресстің ішкі себептері мақсатсыз өмір өзіндік бағасының төмендігі Жағдайды
- 5. Ганс Селье Канадалық эндокринолог- дәрігер «Стресс» атауын медицинаға ол алғаш XX ғ. 60 – шы жылдары
- 6. . Бұл ғалымның байқауы бойынша әсер еткен қолайсыз ықпалдардың(ол жарақатпа, жұкпа ма, химиялыќ улану ма немесе
- 7. Мәселен, жануарлардың алдыңғы гипофизін немесе бүйрек үсті бездерін сылып тастағанда, кез келген ыќпалдарға олардың төзімділігі ќатты
- 8. Организмнің ішкі тұрақтылығы стресті дамытатын және оны шектейтін жүйелердің өзара тепе теңдігімен қамтамасыз етіледі. Стресті дамытатын
- 9. Стресті шектейтін жүйе Мидағы гамма аминомай қышқылына (ГАМҚ) серотонинге эндорфинндер энкефалиндер жатады Шеткері ағзалар мен тіндерде
- 11. «Абыржу» сатысы жағымсыз тітіркендіргіш әсер еткен сәтте туатын жауаптың алғашқы кезеңі. Шок және қарсы тұру кезеңдерінен
- 12. Төзімділік сатысы - жағымсыз тітіркендіргіш әсеріне беріліп кетпей, оған төзу реакциясы туады.
- 13. Әлсіреу сатысы - бейімделу қорының мүмкіндігі азайып, таусылады, сондықтан психологияда дезадаптация (бейімделудің нашарлап жойылуы) пайда болады.
- 14. Селье эустресс және дистресс деп стрессті 2-ге бөлді Эустресс – «жағымды стресс» - стресстің қиын, бірақ
- 15. Стресс Физиологиялық - физикалық жүктемеде, ауырған кезде, қатты ашыққанда т.б. пайда болады. Қарсы белгілері Психологиялық -
- 16. Стресстен туатын аурулар
- 17. Стресстің профилактикасы: Демалыс! Белсенділік: жүгіру, таза ауада серуендеу, гимнастика, спорт, дұрыс тамақтану, т.б. Ұйқы! Бұл өте
- 18. Қорытынды: Қазіргі таңда жұмыс, тамақтану режимі, қозғалыс белсенділігі, ұйқы мен демалыс сапасы, қоршаған ортамен тығыз байланыс
- 19. Пайдаланылған әдебиеттер: 1. www.google.ru 2. www.yandex.ru 3. www.bestreferat.ru 4.”Адам физиологиясы” Сәтбаев Х.Қ, Өтепбергенова А.А, Нілдібаева Ж.Б
- 21. Скачать презентацию