Содержание
- 2. Что такое здоровье?
- 3. Здоровье это Социальное благополучие Физическое благополучие Психическое благополучие + +
- 4. От чего зависит здоровье человека?
- 5. Здоровье зависит от
- 6. Обсуждение Может ли человек повлиять на эти факторы (здравоохранение, наследственность, внешняя среда и условия жизни, образ
- 7. А.В.Суворов
- 8. Пароход «Челюскин»
- 9. Правильное питание – залог здоровья
- 10. Как вы думаете, что такое правильное питание?
- 11. Правила здорового питания, которые рекомендованы Всемирной организацией здравоохранения
- 12. Правило №1 Употребляйте разнообразные (свежие, замороженные, сушеные) натуральные пищевые продукты — без содержания химических веществ, наполнителей,
- 13. Правило №2 Ешьте несколько раз в день разнообразные овощи и фрукты
- 14. Правило №3 «Употребляйте молочные продукты с низким содержанием жира (молоко, кефир, простокваша, сыр, натуральный йогурт)»
- 15. Правило №4 Чаще употребляйте морепродукты (рыбу, кальмары, креветки и т. д.)
- 16. Правило №5 Ограничьте употребление соли
- 17. Правило №6 Ограничьте употребление сахаров (сладостей, кондитерских изделий, сладких напитков, десертов)
- 18. Правило №7 Заменяйте животный жир на жир растительных масел
- 19. Правило №8 Готовьте пищу на пару, а также путём отваривания и запекания.
- 20. Правило №9 Питайтесь 4—5 раз в день небольшими порциями в одно и то же время.
- 22. Правило №10 Употребляйте тёплую пищу не менее 3 раз в день (завтрак, обед и ужин)
- 23. Правило №11 Выпивайте достаточное количество чистой воды
- 24. Правило №12 Количество энергии, которое вы получаете с пищей, должно соответствовать количеству энергии, которое вы тратите
- 25. Пирамида здорового питания
- 27. Нужно есть чтобы жить, а не жить чтобы есть! (Сократ)
- 29. Скачать презентацию