Здоровая пища для всей семьи

ДЕВИЗ НАШЕЙ ЖИЗНИ:

Я ЗДОРОВЬЕ СБЕРЕГУ,
САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ.

Здоровая пища для всей семьи

СОВЕТЫ ДОКТОРА ЗДОРОВАЯ ПИЩА

Чтобы правильно питаться, нужно выполнять условия:
умеренность;
разнообразие.

РАЗНООБРАЗИЕ В ЕДЕ

ПРОДУКТЫ, ДАЮЩИЕ ОРГАНИЗМУ ЭНЕРГИЮ, ЧТОБЫ ДВИГАТЬСЯ, ХОРОШО ДУМАТЬ, НЕ

РАЗНООБРАЗИЕ В ЕДЕ

ПРОДУКТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ СТРОИТЬ ОРГАНИЗМ
И ДЕЛАТЬ ЕГО СИЛЬНЫМ:

РАЗНООБРАЗИЕ В ЕДЕ

ФРУКТЫ И ОВОЩИ СОДЕРЖАТ МНОГО ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ,

Рыбий жир, сливочное масло, яйца, печень, морковь, красный перец, лук, абрикос,

Витамин В

Дрожжи, мясо, почки, печень, крупы, картофель, капуста, зелёный горошек,

Витамин С

Шиповник, крыжовник, клубника,
чёрная смородина, сладкий перец, картофель, капуста,

Витамин D

Рыбий жир, яйца, печень, рыба, сельдь, грибы.

Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество

Правильно питайся!

«Прежде чем за стол мне сесть,
Я подумаю, что съесть»