Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека

Август 20, 2022

Главная
Медицина
Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека

Содержание

2. Физическая культура в развитии духовных и физических качеств человека всегда занимала ведущее место, и являлась неотъемлемым
3. В процессе эволюции изменения функций организма каснулись всех систем человека.
4. Научно-технический прогресс в процессе эволюции человека постоянно увеличивал объем необходимой информации, т.е. нагрузки на разум, в
5. Это привело к нарушению системы равновесия, которая сложилась в человеческом организме свыше миллиона лет назад.
6. Человеческое тело в течении тысячелетий вырабатывало способность встречать внешний раздражитель(угрозу) мобилизацией физических резервов.
7. Сегодня большую часть физической нагрузки выполняют за нас машины и механизмы.
8. Мы прибываем в постоянной готовности к действию., которое нам не позволено выполнить, и тело в конце
9. - Выброс в кровь адреналина, или норадреналина; - Поступление в кровь гормонов щитовидной железы; - Поступление
11. Увеличение эмоциональных нагрузок неизбежно, а обязательные физические нагрузки сокращаются. Для создания условий поддержания своего здоровья на
12. Самое благоприятное время для выработки индивидуальной системы здорового образа жизни – подростковый возраст, когда еще нет
13. Физическая культура может решить проблему нарушения равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела.
14. Каждый человек для обеспечения хорошего уровня здоровья должен иметь тренированное, гибкое тело, способное обеспечить реальные замыслы
16. Скачать презентацию

Слайд 2

Физическая культура в развитии духовных и физических качеств человека всегда

занимала ведущее место, и являлась неотъемлемым элементом подготовки его к активной и плодотворной жизни.

Слайд 3

В процессе эволюции изменения функций организма каснулись всех систем человека.

Слайд 4

Научно-технический прогресс в процессе эволюции человека постоянно увеличивал объем необходимой информации,

т.е. нагрузки на разум, в то же время физическая нагрузка уменьшилась

Слайд 5

Это привело к нарушению системы равновесия, которая сложилась в человеческом организме

свыше миллиона лет назад.

Слайд 6

Человеческое тело в течении тысячелетий вырабатывало способность встречать внешний раздражитель(угрозу) мобилизацией

физических резервов.

Слайд 7

Сегодня большую часть физической нагрузки выполняют за нас машины и механизмы.

Слайд 8

Мы прибываем в постоянной готовности к действию., которое нам не позволено

выполнить, и тело в конце концов начинает испытывать негативные последствия такого состояния – стресс.

Слайд 9

- Выброс в кровь адреналина, или норадреналина;
- Поступление в кровь гормонов

щитовидной железы;
- Поступление в кровь холестерина из печени.

ОСНОВНЫЕ РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА НА СТРЕСС:

Слайд 10

Слайд 11

Увеличение эмоциональных нагрузок неизбежно, а обязательные физические нагрузки сокращаются.
Для создания условий

поддержания своего здоровья на необходимом уровне необходима физическая культура.
Человек должен сам выработать в себе постоянную привычку заниматься физической культурой, чтобы обеспечить гармоничное равновесие между умственными и физическими нагрузками.

Слайд 12

Самое благоприятное время для выработки индивидуальной системы здорового образа жизни –

подростковый возраст, когда еще нет больших жизненных проблем.

Слайд 13

Физическая культура может решить проблему нарушения равновесия между силой эмоциональных раздражителей

и реализацией физических потребностей тела.

Слайд 14

Каждый человек для обеспечения хорошего уровня здоровья должен иметь тренированное, гибкое

тело, способное обеспечить реальные замыслы по работе в процессе жизнедеятельности.