- Главная
- Психология
- Картотека релаксаций и расслабляющих игр для детей
Содержание
- 2. Цель: Сохранение физического и психологического здоровья дошкольников.
- 3. Задачи: - Психомышечная тренировка. - Тренировка умения регулировать свои поведенческие реакции. - Развитие воображения, образного мышления.
- 4. Место и условия проведения. Проведение игр на релаксацию с детьми предполагает организацию соответствующих условий. Необходима маленькая
- 5. Превратись в пластилинчик Ведущий выбирает одного из детей, предлагает ему представить, что он кусочек пластилина и
- 6. “Цветок” “Сядьте на корточки, опустите голову и руки. Представьте, что вы семечки, из которых вырастут прекрасные
- 7. Порхание бабочки “Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите легко и спокойно. Представьте себе, что вы
- 8. “Необычная радуга” “Лягте удобно, расслабьтесь, дышите ровно и глубоко. Закройте глаза. Представьте, что перед вашими глазами
- 9. “Полет высоко в небо” “Лягте в удобное положение. Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите медленно
- 10. “Отдых на море” “Лягте в удобном положении. закройте глаза и слушайте мой голос. Представьте себе, что
- 11. “Тихое озеро” “Лягте на ковер, закройте глаза и слушайте меня. Представьте себе чудесное солнечное утро. Вы
- 12. “Дождь в лесу” “В лесу светит солнышко, и все деревья потянули к нему свои веточки. Тянутся
- 13. “Подснежник” “В лесу под сугробом спрятался нежный цветок. Он крепко сложил свои лепестки, чтобы не погибнуть
- 14. “Водопад” “Сядьте поудобнее и закройте глаза. 2-3 раза глубоко вдохните и выдохните. Представьте себе, что вы
- 15. “Достань звезду” “Представь себе, что ты стоишь на поляне. Над тобой - темное ночное небо, все
- 16. Релаксация «Марионетка» Пед.: «Представьте, что вы превратились в кукол, которые выполняют те движения, которые нужны кукловодам
- 17. Чаша доброты Чаша – это не чашка. Чаша похожа на большую, широкую вазу. Она узорная, яркая.
- 18. Дождь в лесу Цель: релаксация, развитие эмпатии. Дети становятся в круг, друг за другом, - они
- 20. Скачать презентацию
Цель:
Сохранение физического и психологического здоровья дошкольников.
Цель:
Сохранение физического и психологического здоровья дошкольников.
Задачи:
- Психомышечная тренировка.
- Тренировка умения регулировать свои поведенческие реакции.
- Развитие воображения,
Задачи:
- Психомышечная тренировка.
- Тренировка умения регулировать свои поведенческие реакции.
- Развитие воображения,
- Снятие психоэмоционального напряжения.
- Успокоение и организация возбужденных детей.
- Создание позитивного фона настроения.
Место и условия проведения.
Проведение игр на релаксацию с детьми предполагает организацию
Место и условия проведения.
Проведение игр на релаксацию с детьми предполагает организацию
Превратись в пластилинчик
Ведущий выбирает одного из детей, предлагает ему представить, что
Превратись в пластилинчик
Ведущий выбирает одного из детей, предлагает ему представить, что
“Цветок”
“Сядьте на корточки, опустите голову и руки. Представьте, что вы семечки,
“Цветок”
“Сядьте на корточки, опустите голову и руки. Представьте, что вы семечки,
Порхание бабочки
“Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите легко и
Порхание бабочки
“Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите легко и
“Необычная радуга”
“Лягте удобно, расслабьтесь, дышите ровно и глубоко. Закройте глаза. Представьте,
“Необычная радуга”
“Лягте удобно, расслабьтесь, дышите ровно и глубоко. Закройте глаза. Представьте,
Первый цвет – голубой. Голубой может быть мягким и успокаивающим, как струящаяся вода. Голубой приятно ласкает глаз в жару. он освежает тебя, как купание в озере. Ощутите эту свежесть.
Следующий – желтый цвет. Желтый приносит нам радость, он согревает нас, как солнышко, он напоминает нам нежного пушистого цыпленка, и мы улыбаемся. Если нам грустно и одиноко, он поднимает настроение.
Зеленый – цвет мягкой лужайки, листьев и теплого лета. если нам не по себе, и мы чувствуем себя не уверенно, зеленый цвет поможет почувствовать себя лучше.
Откройте глаза. Что вы чувствовали и ощущали, когда представляли себе, что смотрите на голубой, желтый и зеленый цвет? Возьмите с собой эти ощущения на весь день”.
“Полет высоко в небо”
“Лягте в удобное положение. Закройте глаза и слушайте
“Полет высоко в небо”
“Лягте в удобное положение. Закройте глаза и слушайте
“Отдых на море”
“Лягте в удобном положении. закройте глаза и слушайте мой
“Отдых на море”
“Лягте в удобном положении. закройте глаза и слушайте мой
Открываем глаза. Мы полны сил и энергии. Постарайтесь сохранить эти ощущения на весь день”.
“Тихое озеро”
“Лягте на ковер, закройте глаза и слушайте меня. Представьте себе
“Тихое озеро”
“Лягте на ковер, закройте глаза и слушайте меня. Представьте себе
А теперь открываем глаза. Мы снова в детском саду, мы хорошо отдохнули, у нас бодрое настроение, и приятные ощущения не покинут нас в течение всего дня”.
“Дождь в лесу”
“В лесу светит солнышко, и все деревья потянули
“Дождь в лесу”
“В лесу светит солнышко, и все деревья потянули
“Подснежник”
“В лесу под сугробом спрятался нежный цветок. Он крепко сложил свои
“Подснежник”
“В лесу под сугробом спрятался нежный цветок. Он крепко сложил свои
“Водопад”
“Сядьте поудобнее и закройте глаза. 2-3 раза глубоко вдохните и выдохните.
“Водопад”
“Сядьте поудобнее и закройте глаза. 2-3 раза глубоко вдохните и выдохните.
“Достань звезду”
“Представь себе, что ты стоишь на поляне. Над тобой -
“Достань звезду”
“Представь себе, что ты стоишь на поляне. Над тобой -
Релаксация «Марионетка»
Пед.: «Представьте, что вы превратились в кукол, которые выполняют те
Релаксация «Марионетка»
Пед.: «Представьте, что вы превратились в кукол, которые выполняют те
Чаша доброты
Чаша – это не чашка. Чаша похожа на большую,
Чаша доброты
Чаша – это не чашка. Чаша похожа на большую,
Дождь в лесу
Цель: релаксация, развитие эмпатии.
Дети становятся в круг, друг за
Дождь в лесу
Цель: релаксация, развитие эмпатии.
Дети становятся в круг, друг за
В лесу светило солнышко, и все деревья протянули к нему свои веточки. Высоко-высоко тянутся, чтобы каждый листочек согрелся
(дети поднимаются на носки, высоко поднимают руки, перебирая пальцами).
Но подул сильный ветер и стал раскачивать деревья в разные стороны. Но крепко держаться корнями деревья, устойчиво стоят и только раскачиваются.
(дети раскачиваются в стороны, напрягая мышцу ног)
Ветер принес дождевые тучи и деревья почувствовали первые нежные капли дождя.
(дети легкими движениями пальцев касаются спины стоящего впереди ребенка)
Дождик стучит все сильнее и сильнее.
(дети усиливают движения пальцами)
Деревья стали жалеть друг друга, защищать от сильных ударов дождя своими ветвями.
(дети проводят ладошками по спинам товарищей)
Но вот вновь появилось солнышко. Деревья обрадовались, стряхнули с листьев лишние капли дождя, оставили только необходимую влагу. Деревья почувствовали внутри себя свежесть, бодрость и радость жизни.