Подача мяча в волейболе

Август 22, 2022

Главная
Спорт
Подача мяча в волейболе

Содержание

2. Подача – технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру. Несмотря на различия в технике
3. Перед выполнением подачи игрок принимает устойчивую стойку, левую ногу ставит впереди правой на расстоянии шага. Ноги,
4. Нижняя прямая подача Удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, когда игрок стоит лицом к
5. Важнейшая деталь подачи – подбрасывание мяча - траектория движения мяча снизу-вверх должна быть возможно ближе к
6. Замах Замах осуществляется рукой назад в плоскости будущего ударного движения; после небольшой паузы игрок выполняет встречное
7. Удар по мячу Удар по мячу наносят напряженной кистью так, чтобы мяч летел вперед и вверх.
9. Скачать презентацию

Слайд 2

Подача – технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру.

Несмотря на различия в технике отдельных способов подач, движения при их выполнении имеют ряд общих закономерностей.

Слайд 3

Перед выполнением подачи игрок принимает устойчивую стойку, левую ногу ставит впереди

правой на расстоянии шага. Ноги, согнутые в коленях, располагаются примерно на ширине плеч. При этом, левое плечо находится впереди правого, так как это играет существенную роль в последующем ударном движении.

Слайд 4

Нижняя прямая подача
Удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, когда

игрок стоит лицом к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 0,5 м впереди над головой. Замах выполняют назад и несколько вверх в плоскости, перпендикулярной опоре.
Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вниз-вперед на уровне пояса и наносят по мячу снизу-сзади. После удара руку вытягивают в направлении подачи и затем фиксируют в этом положении.

Слайд 5

Важнейшая деталь подачи – подбрасывание мяча
- траектория движения мяча снизу-вверх должна

быть возможно ближе к вертикальной, для чего кисть при подбрасывании во всех положениях параллельна опоре
- подбрасывние мяча необходимо выполнять плавным движением руки с постепенным нарастанием скорости.

Слайд 6

Замах
Замах осуществляется рукой назад в плоскости будущего ударного движения;

после небольшой паузы игрок выполняет встречное ударное движение, которое начинается с поворота тела вокруг верикальной оси и выведения вперед правого плеча.
Разгибаясь в коленях, ноги поднимают тело игрока вверх, продвигая его вперед. Затем в работу включают правую руку: маховым движением ее выводят к месту встречи с мячом.
Одновременно с выведением руки вес тела переносят на стоящую впереди ногу.

Слайд 7

Удар по мячу
Удар по мячу наносят напряженной кистью так, чтобы мяч

летел вперед и вверх. Пальцы должны обхватывать мяч и удерживать от соскальзывания, кисть и предплечье в момент удара составляют единый рычаг. Движения подбрасывания мяча, замаха и удара должны сочетаться по времени выполнения.